En bihåleinflammation, även kallad sinuit, uppstår när bihålorna och näsgångarna blir inflammerade. Inflammationen kan leda till ansamling av segt slem i pannan och näsområdet, vilket ofta är mycket smärtsamt. Innan du kontaktar läkaren för att få utskriven antibiotika kan det vara värt att prova några enkla huskurer som lindrar besvären. På så sätt kan du kanske vänta ut infektionen tills kroppen läker den på egen hand.
Börja med att titta över vad du äter. Vissa livsmedel tenderar att öka slembildningen, exempelvis mjölk, ost och bröd. Även starkt kryddad mat kan trigga extra slemproduktion hos vissa personer. Ta bort dessa livsmedel från kosten så kan du börja må bättre redan efter några dagar.
Om du är allergisk mot ett visst livsmedel, eller misstänker en födoämnesallergi, bör du undvika det helt – allergier kan i sig utlösa eller förvärra bihåleinflammation. Vid behov kan du låta testa dig för födoämnesallergi hos en läkare och därefter undvika de livsmedel du reagerar på, särskilt under perioder då du har symtom.
Det låter kanske inte särskilt lockande, men många får faktiskt lindring av sina bihålebesvär genom att dricka äppelcidervinäger. Blanda 2 teskedar vinäger i ett glas varmt vatten och drick det tre gånger om dagen. Ett alternativ är att ta några droppar grapefrukärnextrakt på mättad mage.
Kosttillskott med kalium samt vitlökskapslar kan också hjälpa, eftersom de kan bidra till att torka ut slemet. Avsluta med att dricka rikligt med vatten – minst tio glas om dagen – vilket gör slemet tunnare och lättare att bli av med.
Att lossa upp och dränera slemet lindrar det smärtsamma trycket som en bihåleinflammation orsakar. Du kan prova en eller flera av följande metoder:
Ta en lång, varm dusch och andas in ångan djupt genom näsan. Du kan också böja huvudet över en luftfuktare och lägga en handduk över huvudet för att hålla kvar ångan runt ansiktet. Var dock försiktig och kom inte för nära apparaten – luftfuktare kan spruta ut het ånga som bränner huden.
Lägg en fuktig, varm tvättlapp över ansiktet i cirka tio minuter. Värmen kan ge betydande lindring vid bihåleinflammation. Kombinera gärna detta med nässpray innehållande koksaltlösning (saltvatten), som du använder flera gånger om dagen för att skölja rent näsgångarna och fukta slemhinnorna.
Huskurerna kan lindra besvären, men kontakta vården om du får hög feber, kraftig svullnad i ansiktet, synbesvär eller om symtomen inte förbättras efter tio dagar. Då kan det behövas medicinsk behandling, exempelvis antibiotika.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online