Blockerade artärer uppstår när plack bestående av fett, kolesterol och andra ämnen ansamlas på kärlväggarna runt hjärtat. Detta tillstånd, ofta kallat åderförkalkning, innebär att mindre syre och blod når hjärtmuskeln, vilket med tiden kan skada hjärtat.
Kraftigt förträngda artärer kräver ofta kirurgiska ingrepp, exempelvis ballongvidgning (angioplasti) eller bypassoperation. Vid lindrigare blockeringar finns det dock flera åtgärder du kan vidta själv för att förbättra blodflödet – men rådfråga alltid läkare innan du påbörjar egenvård.
Ändra dina matvanor. Känner du dig trög och misstänker att det beror på blockerade artärer är den viktigaste åtgärden att se över kosten. Ät mer gröna bladgrönsaker och minst tre portioner säsongens frukt per dag. Välj magra proteinkällor som osaltade svarta bönor, kycklingbröst och mager fläskfilé. Undvik fet och bearbetad mat.
Drick vitlök och äppelcidervinäger en gång om dagen. Blanda 1,2 dl (en halv kopp) äppelcidervinäger med en finhackad vitlöksklyfta och rör om ordentligt. Drick blandningen och avsluta med ett glas vatten.
Drick ett glas morotsjuice dagligen. Morotsjuice räknas som en portion grönsaker och anses dessutom gynnsam för cirkulationen. Pressa tre morötter i en juicepress, kyl juicen och drick den.
Blanda citronsaft och honung varje dag. Rör ut 3 matskedar honung i 1 matsked citronsaft, tillsätt 2 matskedar hett vatten, blanda noggrant och drick.
Sök läkarvård om symtomen kvarstår. Fortsätter du att känna dig trög eller yr, upplever sexuell funktionsnedsättning eller har svårt att sova på natten – boka tid hos din läkare så snart som möjligt.
Hemgjorda botemedel som vitlök, äppelcidervinäger och morotsjuice kan fungera som ett komplement till en hälsosam livsstil, men de ersätter inte medicinsk behandling. Blockerade artärer är ett allvarligt tillstånd som alltid bör utredas av läkare. Kontakta vården omedelbart om du får bröstsmärta, andnöd eller andra akuta symtom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online