Hur man behandlar Vasokonstriktion

Vasokonstriktion hänvisar till förträngning av blodkärlens väggar . Det är ofta orsakas av att ta vissa mediciner , men kan också orsakas av medicinska tillstånd som Raynauds sjukdom , och kan variera från mild till svår . Vasokonstriktion gör det svårare för blodet att ta sig igenom kärlen , begränsa cirkulationen . Detta resulterar i symtom som kramper , domningar eller stickningar och färgförändringar i huden . Behandling av kärlsammandragning varierar kraftigt , beroende på orsaken . Instruktioner
1

Delta i minst en timmes konditionsträning varje dag . Regelbunden motion främjar cirkulationen och vasodilatation , vilket kan minska några av de symptom i samband med kärlsammandragande sjukdom .
2

Undvik koffein , nikotin , förkylning och stress . Dessa saker orsakar en ökning av kärlsammandragning , vilket kan göra symtomen värre . Addera 3

behandla den bakomliggande orsaken . Till exempel, om du har perifer artärsjukdom , kan du behöva ta statiner . Fråga din läkare om diagnostik och behandlingsalternativ .
4

Massera det drabbade området i 5 till 10 minuter när symtom uppträder . Massage värmer området och ökar blodflödet , tillfälligt vända på kärlsammandragning .
5

Upprätthålla optimal hälsa genom att äta en hälsosam kost , få tillräckligt med sömn och bibehålla en hälsosam vikt . Ju bättre din kropp fungerar , desto färre symtom du kommer att ha . Addera