Sklerodermi kännetecknas av en överproduktion av kollagen – det ämne som bygger upp vår bindväv. Vid systemisk sklerodermi förekommer förtjockad och stel bindväv på flera ställen i kroppen, exempelvis i händer och fötter, men ibland även i ett eller flera inre organ. Sjukdomen klassificeras som autoimmun, vilket innebär att immunsystemet av misstag angriper kroppens egna friska vävnader.
En holistisk behandlingsstrategi bygger på en kombination av kostförändringar, naturliga kosttillskott, alternativa behandlingsformer och olika egenvårdsåtgärder. Rådfråga alltid en vårdgivare med gedigen kunskap inom naturmedicin – ideellt sett någon med erfarenhet av just denna sjukdom – när du ska lägga upp din plan. Kom dock ihåg att de naturliga metoderna fungerar bäst som ett komplement till konventionell vård, inte som en ersättning för den.
Ät en kost rik på kolhydrater i form av fullkorn, frukt och grönsaker, och håll intaget av animaliskt protein lågt. Ett undantag är fet fisk från kalla havsområden, som är rik på omega-3-fetter och som du gärna får äta ofta. Denna typ av kost minskar inflammation i kroppen och främjar ett väl fungerande immunförsvar. Undvik samtidigt kryddstark mat, alkohol och allt annat som kan utlösa sura uppstötningar och halsbränna.
Flera tillskott kan lindra smärta och inflammation samt påverka andra delar av sjukdomen. Konsultera alltid en erfaren terapeut innan du börjar. Preparat med nyttiga bakterier (probiotika) främjar mag- och tarmhälsan – något som är extra viktigt eftersom systemisk sklerodermi ofta påverkar matsmältningssystemet. Gurkmeja (300 mg dagligen) och bromelain (40 mg tre gånger per dag) kan dämpa smärta och inflammation, medan gotu kola (50–250 mg tre gånger per dag) gynnar blodkärlen, som även de drabbas av sjukdomen. Följ alltid doseringsanvisningarna för det preparat du väljer.
Enligt University of Maryland Medical Center har både akupunktur och massage visat sig kunna lindra många av de besvär som följer med tillståndet. Många upplever dessutom att behandlingarna ger en allmän känsla av välbefinnande och avslappning.
Rör dig regelbundet på en nivå som passar din nuvarande hälsa och kondition. Träningen håller kroppen stark och smidig. Överväg att samarbeta med en fysioterapeut, som kan lära dig övningar som minskar smärta och förbättrar rörligheten. Prata alltid med din läkare innan du startar ett träningsprogram.
Rökning kan förvärra sklerodermi, vilket gör att rökstopp är en av de viktigaste och mest effektiva åtgärderna du kan vidta för din hälsa.
Stress kan förvärra tillstånd kopplade till ett stört immunförsvar, så testa tekniker som hjälper dig att slappna av. Bra alternativ inkluderar yoga, meditation, biofeedback, djupandningsövningar och positiv visualisering. Hitta den metod som passar dig bäst och gör den till en fast del av din vardag.
Naturmedicinska metoder ska aldrig ersätta den vård du får genom sjukvården, utan användas som ett komplement. Diskutera alla behandlingar, tillskott och kostförändringar med din läkare så att helheten blir både säker och effektiv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online