Enligt National Institutes of Health drabbas åtta av tio personer av ryggsmärta vid någon tidpunkt i livet. De flesta ryggbesvär går över av sig själva, men om dina symtom beror på åldrande eller en degenerativ sjukdom kan du behöva hantera fysiska utmaningar under lång tid.
Benutväxter (spondylofyter) och artros i ländryggen är båda mycket vanliga tillstånd, särskilt efter 60-årsåldern. Det är degenerativa sjukdomar som kan orsaka smärta och begränsa rörligheten. Med rätt strategier kan du lära dig att hantera besvären och återfå din livskvalitet.
En fysioterapeut kan ta fram ett träningsprogram som är anpassat efter just dina behov och din situation. Grundtanken är att stärka muskulaturen runt de degenererade lederna, vilket minskar belastningen på påverkade senor och vävnader. Regelbunden, skonsam träning kan också förbättra rörligheten och förebygga ytterligare stelhet.
En epidural steroidinjektion eller kortisoninjektion kan ge terapeutisk lindring för vissa patienter med benutväxter och artros i ländryggen. Behandlingen minskar inflammation och svullnad i lederna. Effekten är oftast tillfällig, men din läkare kan bedöma om upprepade injektioner kan hjälpa dig.
Käppar, sulor eller kilar för skor samt ledskydd kan minska smärtan genom att begränsa rörelsen. Ett ortopediskt hjälpmedel är särskilt användbart för patienter med benutväxter och degenerativa sjukdomar som reumatoid artrit, samt för dem som tycker att fysioterapin är alldeles för smärtsam.
Din husläkare kan hjälpa till att diagnostisera ditt tillstånd, men en läkare specialiserad på smärtlindring arbetar tillsammans med dig för att faktiskt minimera eller eliminera smärtan. Den här typen av specialist har också god kunskap om riskerna med att använda smärtstillande mediciner under långa perioder och kan hjälpa dig hitta en hållbar behandlingsplan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online