Diabetes kan leda till många följdsjukdomar, och en av de allvarligaste är hjärtsjukdom. Har du diabetes är risken att drabbas av en hjärtinfarkt dubbelt så stor som för en person utan sjukdomen. Det finns flera faktorer som bidrar till utvecklingen av kranskärlssjukdom hos personer med diabetes – och att förstå dem är avgörande för att kunna minska riskerna.
Människor med diabetes har svårt att kontrollera sitt blodsocker. Höga glukosnivåer under lång tid leder till fettavlagringar i artärerna som successivt byggs upp. Om de inte behandlas kan fettavlagringarna ansamlas, begränsa blodflödet i kärlen eller täppa igen dem helt – vilket ökar risken för hjärtsjukdom och hjärtinfarkt. Därför är det viktigt att hålla blodsockernivåerna under kontroll.
Har du diabetes är det stor risk att du även har högt blodtryck. Ett förhöjt blodtryck tvingar hjärtat att arbeta hårdare för att pumpa blod och belastar artärväggarna. Med tiden kan det skada både hjärta och blodkärl och göra dig mer sårbar för hjärtinfarkt eller stroke. Att hålla blodtrycket under kontroll är därför mycket viktigt.
Om du har diabetes och är överviktig kan den extra vikten bidra till utvecklingen av hjärtsjukdom. Risken är särskilt hög vid bukfetma, som enligt National Diabetes Information Clearinghouse definieras som ett midjemått över cirka 102 centimeter för män respektive över 89 centimeter för kvinnor. Vid bukfetma har du en typ av bukfett som producerar stora mängder "dåligt" kolesterol, vilket lagras i artärerna och med tiden leder till hjärtsjukdom.
Som person med diabetes har du en ökad risk att drabbas av transitoriska ischemiska attacker (TIA), även kallade småstroke. Vanliga tecken är plötslig svaghet, dubbelseende, synbortfall på ett eller båda ögonen samt kraftig huvudvärk. Det är viktigt att snabbt söka vård vid TIA, eftersom obehandlade attacker kan öka risken för att utveckla hjärtsjukdom.
Det bästa du kan göra för att förebygga hjärtsjukdom är att leva ett hälsosamt liv och hålla ditt blodsocker under kontroll. Ät näringsrik mat med lågt fett- och kolesterolinnehåll och motionera regelbundet för att hålla vikten nere. Undvik rökning och begränsa alkoholkonsumtionen. Det är också viktigt att ta mediciner mot problem som högt blodtryck och högt kolesterol. Du kan inte bli av med diabetes, men du kan kontrollera sjukdomen och begränsa skadorna den kan orsaka.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online