Var uppmärksam och lyssna på kroppens signaler. Vår kropp har en fantastisk förmåga att kommunicera till oss att något är fel, och att ignorera dessa signaler kan få konsekvenser. Att uppleva tecken på lågt blodtryck kan tyda på underliggande problem som behöver utredas. Rådfråga alltid din vårdgivare om du misstänker att du har lågt blodtryck.
Lågt blodtryck, eller hypotoni, definieras oftast som värden under 90/60 mmHg. Medan högt blodtryck ofta väcker oro hos många, glöms det låga blodtrycket lätt bort – trots att det kan ge besvärande symtom och i vissa fall signalera allvarliga hälsoproblem.
Lågt blodtryck påverkar hur kroppen pumpar och använder blod. En plötslig känsla av yrsel eller att hålla på att svimma är ett av de vanligaste tecknen. Andra symtom inkluderar:
Om du upplever dessa symtom ofta bör du kontakta din läkare. Ett bra tips är att köpa en blodtrycksmätare för hemmabruk och mäta ditt blodtryck just när du känner dig yr eller svimfärdig. Anteckna dina värden och ta med dem till läkarbesöket – det underlättar för vården att ställa rätt diagnos.
Posturalt lågt blodtryck, även kallat ortostatisk hypotoni, uppstår när du reser dig upp. Plötsligt känner du dig svag, yr eller som om du är på väg att svimma när du går från sittande till stående ställning. Vissa personer märker av besvären redan när de går från liggande till sittande position.
För att minska besvären bör du undvika att ligga eller sitta stilla under långa perioder. Res dig långsamt och ge kroppen tid att anpassa sig till lägesförändringarna – då minskar yrseln betydligt.
Postprandiellt lågt blodtryck beror normalt på att blod samlas i mag- och tarmområdet under och efter matsmältningen. Resultatet blir att du kan känna dig yr, svag eller svimfärdig kort tid efter en måltid. Dehydrering, lågt saltintag och stress eller ångest i samband med måltider kan öka risken för denna typ av blodtrycksfall.
Några enkla livsstilsförändringar kan hjälpa:
Det är inte ovanligt att man blir orolig när blodtrycket är för högt, medan många inte alls reagerar när det är för lågt. Detta är dock ett misstag. Återkommande tecken på lågt blodtryck kan tyda på bakomliggande hälsoproblem som hjärtproblem, hormonrubbningar, blodbrist eller nervskador som behöver utredas och behandlas. Informera alltid din vårdgivare om hur du mår.
Vissa läkemedel kan orsaka eller förvärra lågt blodtryck, exempelvis blodtryckssänkande medel, vissa antidepressiva och mediciner mot Parkinsons sjukdom. Var uppmärksam på dina symtom och när de inträffar. Skriv ner alla tillfällen då du plötsligt kände dig svag, yr eller svimfärdig, och berätta för din läkare om dina besvär. Symtomen kan bero på ett nytt läkemedel du fått förskrivet eller på en ändrad dos av en medicin du redan tar – i sådana fall kan doseringen ofta justeras.
Kontakta akuten eller ring 112 om du eller någon i din närhet får svåra symtom som förvirring, blek och kall hud, snabb ytlig andning, svag puls eller medvetslöshet. Det kan vara tecken på chocktillstånd, vilket är ett livshotande tillstånd som kräver omedelbar vård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online