SAD Ljusterapi biverkningar

En person med årstidsbunden depression , förkortat SAD , känner sig deprimerad , utmattad , slö och lider humörsvängningar under de kortare dagarna av vintern . Andra symptom är ångest , energiförlust, hopplöshet , sover för mycket , förlust av intresse för hobbies , viktökning och har svårt att koncentrera sig . En vanlig behandling är ljusterapi . Som med alla typer av terapi, biverkningar är möjliga . Funktion

Ljusterapi , även känd som både ljusterapi och starkt ljus terapi , behandlar SAD med exponering för extremt starkt artificiellt ljus för att efterlikna solen. Med ljusterapi , en person som sitter med en låda som avger ett starkt ljus som liknar naturligt utomhus ljus .

Effekter

Exponera folk till artificiellt ljus tros ändra dygnsrytmen och hämmar kroppens frisättning av melatonin . Dessa faktorer kan leda till biokemiska förändringar i hjärnan som kan sänka eller hantera symptom på SAD .
Syfte

SAD ljusterapi låda avger ljus en specifik intensitet och variation. Det är mycket starkare än vanlig hushålls -eller kontorsbelysning . Det är därför som sitter framför en lampa på ett skrivbord hemma skulle inte räcka för behandling av ED . Ljuset i ljusterapi är mer levande och betydligt mer fokuserad .
Övriga villkor

Ljusterapi är inte exklusivt för dem som lider av årstidsbunden depression . Det kan också hjälpa till att behandla andra sjukdomar , inklusive jetlag , postpartum depression, sömnstörningar , tvångssyndrom , premenstruell dysfori och skiftarbetefrågor .

Biverkningar

Biverkningar är sällsynta . De kan vara illamående , kräks , irriterade ögon , agitation , huvudvärk , trötthet , irritabilitet , trötthet , muntorrhet , sömn frågor och mani . Dessa effekter är vanligtvis milda och avtar på egen hand i ett par dagar . Om biverkningarna är långlivade , kan de vanligen hanteras genom att minska ljusterapi behandlingstiden eller ändra tid på dagen då sessionerna äger rum .
Varning

Vissa människor bör undvika att använda ljusterapi . De inkluderar de som har ljuskänslighet, människor som tar mediciner som reagerar på solljus ( såsom olika anti-inflammatoriska medel och antibiotika ) , och de med ögonsjukdomar som orsakar ögonen att vara mycket känsliga och lätt skada av ljus.
Addera