Kalium är ett mineral som vi får i oss via maten. Kroppen använder kalium för att bygga upp muskler, upprätthålla balansen mellan syra och vätska i blodet samt för att överföra signaler mellan olika nerver och celler. Vi tillför kalium antingen genom kosttillskott eller naturligt via livsmedel som kyckling, lax, rött kött, mörkgröna bladgrönsaker, tomater, bananer, apelsiner och andra citrusfrukter, meloner samt nötter. Trots de många tillgängliga källorna kan vissa personer ändå utveckla brist på kalium.
Kaliumbrist benämns formellt som hypokalemi. Typiska symtom är muskelsvaghet, tröga reflexer, torr hud och trötthet. Utvecklas tillståndet snabbt kan hjärtproblem uppstå. I sällsynta men allvarliga fall kan hela kroppen stelna – ett tillstånd som kallas hypokalemisk paralys.
De främsta orsakerna till hypokalemi är kräkningar och diarré till följd av andra sjukdomar eller vissa läkemedel. Även om kalium främst tas upp via födan beror en brist sällan på kostvanor. Läkemedel som kan orsaka kaliumbrist inkluderar laxermedel, kortikosteroider, diuretika (vätskedrivande tabletter), blodtryckssänkande läkemedel och kortisonpreparat. Vätskedrivande tabletter är den enskilt största orsaken. Även hypertyreos – en sjukdom där sköldkörteln producerar för många hormoner – kan leda till hypokalemi.
En genomsnittlig vuxen bör få i sig cirka 4,7 gram kalium per dag. Även om det är hälsosamt att nå denna mängd via kosten kan en brist ändå uppstå av andra orsaker. Hypokalemi beror på att kalium lämnar kroppen – inte på ett lågt intag via maten. Det enda sättet att bota kaliumbrist är därför att behandla den bakomliggande orsaken. Om exempelvis hypertyreos ligger bakom kaliumrubbningen kommer behandling av sköldkörtelsjukdomen i sin tur att bota hypokalemin.
Orsakas hypokalemin av läkemedel kan ett mineraltillskott hjälpa till att höja kaliumnivån. Den som tar tillskott bör regelbundet kontrollera sitt blod för att mäta kaliumvärdena och säkerställa att balansen återställts.
Hyperkalemi är det motsatta tillståndet och innebär att kroppen har ett överskott av kalium. Den vanligaste orsaken är njursjukdom, eftersom njurarna normalt reglerar kroppens kaliumbalans. Andra möjliga orsaker är svåra infektioner samt störningar i kroppens nedbrytning av proteiner. Hyperkalemi behandlas framför allt genom att minska mängden kalium i kosten, ofta i kombination med behandling av den underliggande sjukdomen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online