Ställ några hårda frågor om din konsumtion av alkohol själv . Är alkohol är det första du tänker på när du vaknar ? Har du någonsin känna skuld över att dricka ? Känner du att du kan behöva för att sakta ner eller skära ned på hur mycket du dricker ? När andra synpunkter på ditt drickande , känner du dig irriterad eller defensiv ? Dricker du i hemlighet så att ingen annan kommer att se dig ? Blir du irriterad om du hamnar i en situation där du inte kan dricka ? Har ni upplever kroppsliga symptom som illamående och skakningar om du inte dricker ? Om du svarat ja på någon av de här frågorna , kan alkohol spelar en större roll i ditt liv än du tror .
2
Undersök problem som du kan uppleva . Långsiktig alkoholmissbruk kan leda till fysiska , psykiska , ekonomiska , sociala och rättsliga problem . Alkoholmissbrukare upplever ofta problem efter problem som de inte känner igen som en följd av sitt missbruk . Försämrade relationer , brutna löften , misslyckade åtaganden , ekonomiska problem och juridiska problem kan alla vara konsekvenser av alkoholmissbruk . Att förneka att dina problem kan vara relaterade till alkoholmissbruk är en typisk reaktion när det i själva verket du har förmodligen redan gjort anslutningen Addera 3
Vet de vanligaste tecknen på alkoholism varning : . Dricka ensam ; dåliga matvanor ; dricka varje dag bara för att kunna fungera ; skapa eller göra ursäkter för att dricka ; utseende minskar ; dricka i hemlighet ; våld ; och insatser för att minska eller sluta dricka misslyckas .
4
Sök hjälp för ditt missbruk . Om du upptäcker att du upplever ett eller flera av de varningssignaler om alkoholmissbruk, nu är det dags att agera . Det finns många självtester som finns på nätet som kan hjälpa dig avgöra om du är alkoholist , men de kommer inte att hjälpa dig att sluta missbruka alkohol . Ring idag och boka en komplett hälsobedömning med din läkare för att avgöra vad ditt nästa steg ska bli . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom