Så förhindrar du att levercirros försämras

Levercirros uppstår när friskt levervävnad ersätts av ärrbildning, ofta som en följd av överdriven alkoholkonsumtion eller infektion med hepatit C. När skadan väl har uppstått anses den vanligtvis vara irreversibel – men det finns flera sätt att bromsa sjukdomens utveckling och skydda den leverfunktion som återstår.

Här är de viktigaste stegen du kan ta för att förhindra att cirrosen förvärras:

Instruktioner

1. Sluta dricka alkohol

Levern är det enda organ i kroppen som kan bryta ner alkohol, och processen skadar organet. För personer med cirros är varje ytterligare alkoholintag extra skadligt. Att helt avstå från alkohol är det enskilt viktigaste steget för att bromsa sjukdomens progression och ge levern bästa möjliga förutsättningar att fungera så länge som möjligt.

2. Var försiktig med läkemedel

Använd endast läkemedel som är absolut nödvändiga och alltid i samråd med din läkare. Vissa receptfria smärtstillande medel kan belasta levern ytterligare. Aspirin och ibuprofen bör undvikas, eftersom de även kan öka risken för blödningar vid leverskada. Paracetamol kan i vissa fall vara tillåtet, men endast i begränsade doser och efter godkännande från din vårdgivare.

3. Minska saltet i kosten

Krydda maten med citron, örter och andra saltfria alternativ istället för salt. Högt saltintag kan förvärra vätskeansamlingen och svullnaden (ödem och ascites) som ofta följer med levercirros, eftersom kroppens förmåga att reglera vätskebalansen försämras när levern inte fungerar optimalt.

4. Ät en näringsrik kost

En kost rik på frukt, grönsaker och fullkorn kan hjälpa till att kompensera de näringsbrister som ibland uppstår vid leverskada. Levern spelar en central roll i kroppens ämnesomsättning, och en skadad lever kan göra det svårt för kroppen att lagra och bearbeta näringsämnen ordentligt. Se också till att få i dig tillräckligt med protein, om inte din läkare har gett andra råd, då proteinbrist är vanligt bland personer med cirros.

Fler råd för en friskare lever

• Kontrollera din vikt: Övervikt och fetma kan bidra till fettlever och ytterligare belasta en redan skadad lever.
• Vaccinera dig: Fråga din läkare om vaccination mot hepatit A och B, eftersom dessa infektioner kan orsaka allvarlig ytterligare skada.
• Gå på regelbundna kontroller: Regelbunden uppföljning hos läkare gör att förändringar kan upptäckas och behandlas i tid.

Cirros går idag sällan att vända, men med rätt livsstilsförändringar och medicinsk uppföljning kan många leva länge med god livskvalitet. Kontakta alltid din vårdcentral eller specialistläkare innan du gör större förändringar i kost eller medicinanvändning.