Kroniska sjukdomar definieras som långvariga tillstånd som inte går att bota helt, exempelvis hjärtsjukdomar, diabetes och cancer. Icke-smittsamma sjukdomar (NCD) är däremot ett bredare begrepp som omfattar alla sjukdomar som inte orsakas av smittämnen, såsom bakterier eller virus. Kategorin inkluderar både kroniska sjukdomar och andra tillstånd som psykisk ohälsa, skador och genetiska sjukdomar.
Världshälsoorganisationen (WHO) uppskattar att icke-smittsamma sjukdomar står för cirka 70 procent av alla dödsfall världen över, och kroniska sjukdomar utgör en stor andel av dessa. De vanligaste riskfaktorerna är tobaksbruk, ohälsosamma kostvanor, fysisk inaktivitet samt skadlig alkoholkonsumtion.
Viktiga skillnader mellan kroniska och icke-smittsamma sjukdomar
- Kroniska sjukdomar är en undergrupp av NCD. Alla kroniska sjukdomar räknas som icke-smittsamma, men alla icke-smittsamma sjukdomar är inte kroniska.
- Kroniska sjukdomar varar länge och kan inte botas. NCD kan vara antingen kroniska eller akuta. Akuta icke-smittsamma tillstånd är kortvariga och går att bota, exempelvis en vanlig förkylning eller influensa.
- Kroniska sjukdomar orsakas ofta av flera samverkande faktorer, som arv, miljö och livsstil. Icke-smittsamma sjukdomar kan däremot ha många olika orsaker, bland annat genetik, miljöpåverkan, livsstil eller andra underliggande faktorer.
Exempel på kroniska sjukdomar
- Hjärtsjukdomar
- Stroke (slaganfall)
- Diabetes
- Cancer
- Kroniska lung- och luftvägssjukdomar
- Ledgångsreumatism (artrit)
- Benskörhet (osteoporos)
- Alzheimers sjukdom
- Parkinsons sjukdom
Exempel på icke-smittsamma sjukdomar
- Psykisk ohälsa
- Skador
- Genetiska sjukdomar
- Medfödda missbildningar
- Näringsrelaterade sjukdomar
- Miljörelaterade sjukdomar
- Yrkesrelaterade sjukdomar
Så förebygger du kroniska sjukdomar och NCD
Du kan själv göra mycket för att minska risken att drabbas av kroniska sjukdomar och andra icke-smittsamma sjukdomar:
- Ät en näringsrik och balanserad kost
- Rör på dig regelbundet
- Sluta röka
- Begränsa din alkoholkonsumtion
- Håll en hälsosam vikt
- Prioritera god sömn
- Minska stressen i vardagen
- Gå på regelbundna hälsokontroller hos din läkare
