Hur man identifierar värmevallningar

I många kvinnor , utveckling av värmevallningar innebär övergången till klimakteriet . Däremot kan hormonella förändringar som orsakas av graviditet eller till och med kemoterapeutiska läkemedel orsakar värmevallningar . Hypotalamus , som ligger längst ner i din hjärna , hjälper till att hålla kroppstemperaturen regleras . Om hypothalamus får en blandad signal på grund av minskade östrogennivåer , svarar kroppen genom att utveckla obehagliga symptom . Medan vissa kvinnor kan tolerera värmevallningar , sömnstörningar och depression kan vara resultatet av nattliga värmevallningar , visar Mayo Clinic . Om värmevallningar stör ditt liv , rådgöra med din läkare . Instruktioner
1

Inse indikatorer på en varm blixt kommer på . University of Iowa Health Care konstaterar att värmevallningar utvecklas som en värmande känsla i bröstet som vandrar till huvudet . Mild tryck kan också kännas i ditt huvud under en varm blixt .
2

Meddelande om du börjar svettas oftare än vanligt . Din kropp reagerar på värmevallningar genom att producera mer svett i ett försök att kyla ner dig . Addera 3

Undersök din kropp för tecken på rodnad , vilket kan medfölja värmevallningar . Fläckiga röda fläckar visas på övre bröst och ansikte .
4

Observera när du upplever dina symtom och hur länge de varar . Hot blinkar kan pågå så länge som 10 minuter , enligt National Institute on Aging . Hot blinkar kan också förekomma flera gånger om dagen eller ett par gånger i veckan .
5

Kontrollera om andra tecken på värmevallningar . Känsla sval efter en varm blixt passerar är en vanlig känsla . Andra medföljande hot flash tecken är att känna illamående , som har en racing hjärtslag och känner sig yr . Addera