Om du har problem med fötter, ben eller rygg kan ortopediska sulor hjälpa till att minska smärta och belastning. Podologer tillverkar skräddarsydda ortopediska hjälpmedel genom att gjuta avtryck av foten i gips eller med hjälp av lasermätningsinstrument. Laboratorier producerar sedan sulorna, oftast i ett plastmaterial, som därefter kläs med ett tyg som dämpar tryck och absorberar fukt.
Det tar tid för musklerna att anpassa sig till en ny fotställning, och inskolningsperioden kan pågå i mer än en vecka. Här är några enkla steg som gör övergången så smidig som möjligt:
Ortopediska sulor fungerar inte bra i öppna skor som sandaler eller flip-flops, eftersom det finns lite som håller sulan på plats i fotbädden. Löparskor och snörskor är bäst lämpade, eftersom de ger ett stadigt grepp runt foten och håller sulan stabil under hela steget.
Ta bort de inbyggda inläggen i dina skor innan du placerar de ortopediska sulorna. De flesta sulor tar upp plats inuti skon och ligger tätt under hälen och fotvalvet. De sträcker sig vanligtvis inte ända fram till framfoten eller tårna, vilket gör att de gamla inläggen annars kan skapa obalans och obehag.
Lägg sulorna i skorna, ta på dig dem och använd dem i en timme första gången. Öka sedan användningstiden med en timme per dag. Efter sju dagar har de flesta vant sig vid sina ortopediska sulor, även om det för vissa kan ta längre tid. Lyssna på din kropp – uppstår bestående smärta eller obehag bör du kontakta din podolog för justering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online