Så här stoppar du en kronisk hosta

En kronisk hosta beror oftast på astma, gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) eller postnasalt dropp, alltså sekret som rinner bakåt i halsen, enligt American Academy of Family Physicians. Andra vanliga orsaker är luftvägsinfektioner, vissa blodtrycksmediciner och rökning. En hosta klassas som kronisk när den varar i mer än åtta veckor – den kan störa nattsömnen och lämna dig utmattad. Här följer de mest effektiva sätten att komma tillrätta med problemet.

Det här behöver du

• Antihistaminer
• Avsvällande näsmedel
• Mediciner mot GERD
• Antibiotika
• Inhalationskortikosteroider
• Hostdämpande medel
• Te
• Honung

Instruktioner – steg för steg

1. 1. Behandla postnasalt dropp med antihistaminer

   Använd antihistaminer och avsvällande medel för att bekämpa kronisk hosta som beror på postnasalt dropp, rekommenderar Mayo Clinic. De flesta antihistaminer finns att köpa receptfritt på apoteket. Föredrar du ett nasalt antihistamin, alltså en nässpray, kan du be din läkare om ett recept.

2. 2. Ändra dina matvanor vid GERD

   Lider du av refluxsjukdom (GERD) kan en kostomläggning göra stor skillnad. Att gå över till en fettsnål och proteinrik kost hjälper till att eliminera triggers. Enligt AAFP är det också effektivt att undvika att äta eller dricka under de tre timmar före läggdags, eftersom det minskar risken för refluxrelaterad hosta. Fungerar inte livsstilsförändringarna finns det flera läkemedelsbehandlingar att pröva.

3. 3. Ta antibiotika vid bakterieinfektion

   Ta antibiotika om det behövs, anger Drugs.com. Infektioner som ligger bakom en långvarig hosta, exempelvis bakteriell bronkit, kräver antibiotika för att döda bakterierna. Låt alltid en läkare bedöma om antibiotika är rätt behandling för dig.

4. 4. Minska luftvägssvullnaden vid astma

   Vid astma-relaterad kronisk hosta handlar behandlingen om att minska svullnaden i luftvägarna. Inhalationskortikosteroider är den vanligaste och mest effektiva behandlingen för att få inflammationen under kontroll.

5. 5. Granska dina blodtrycksmediciner

   Kontakta din läkare om du tar mediciner mot högt blodtryck eller hjärtsvikt. Enligt Mayo Clinic får upp till 20 procent av dem som använder så kallade ACE-hämmare (angiotensinkonverterande enzymhämmare) biverkningen kronisk hosta. Läkaren kan då ofta byta till ett alternativt läkemedel.

6. 6. Dämpa hostan – särskilt på natten

   Prova ett hostdämpande medel, framför allt för att kunna sova ostört om natten. Ett enkelt husmorstips är att dricka en kopp varmt te med en sked honung i, vilket lindrar och skyddar irriterade slemhinnor i halsen.

När bör du söka vård?

Kontakta en läkare om hostan varar längre än några veckor, förvärras över tid eller åtföljs av feber, andnöd, bröstsmärta eller upphostat blod. En korrekt diagnos är avgörande för att behandlingen ska bli effektiv.