Det är viktigt att hålla koll på sina receptbelagda läkemedel för att säkerställa att allt tas precis som det är ordinerat. Det minskar risken för felmedicinering och negativa biverkningar, samtidigt som behandlingen får bästa möjliga effekt. En bra läkemedelshantering börjar med att veta vad du tar och när det ska tas. Därefter kan du välja den metod som passar dig bäst.
Dokumentera alla läkemedel du tar, inklusive när och hur ofta de ska tas, vad de behandlar, hur de ser ut samt möjliga biverkningar. Förvara listan på ett ställe där den är lätt att slå upp om frågor uppstår. Den är också värdefull att ta med till vårdbesök eller apoteksbesök.
Ta din medicin vid samma tidpunkt varje dag, eller i samband med samma händelse. Om du alltid tar tablettarna med en viss måltid, när du vaknar eller innan du går och lägger dig blir det mycket lättare att komma ihåg dem.
Lägg dina tabletter i en dosett. Detta är särskilt praktiskt om du behöver ta många olika preparat under dagen. Dosetter finns med olika antal fack – från enkla modeller med ett fack per veckodag till mer avancerade varianter med fack för olika tidpunkter på dygnet, så att du vet exakt när varje tablett ska tas.
Använd en kalender eller lappar med påminnelsetexter. Placera dem på en plats där du säkert ser dem varje dag, till exempel på kylskåpsdörren eller bredvid badrumsspegeln. Många tycker även att mobilapparatens alarmfunktion eller påminnelseappar är ett effektivt komplement.
Be en vän eller anhörig påminna dig om när det är dags att ta din medicin. För äldre eller sjuka personer som har svårt att hantera dosetter och kalendrar kan detta vara den mest trygga lösningen. Vissa apotek erbjuder dessutom hjälp med dosuppdelning i påsar, vilket ytterligare förenklar vardagen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online