Hemorrojder, även kallade stackar, uppstår antingen inuti ändtarmen eller utanför ändtarmsöppningen och består av svullna och inflammerade blodkärl kring anus och den nedre delen av ändtarmen. Tillståndet är mycket vanligt bland vuxna och kan i vissa fall vara ärftligt. Typiska symtom är klåda, obehag samt rektalblödning, vilket kan märkas som blod i avföringen, på toapapperet eller i toalettstolen. Även om den exakta orsaken inte är helt klarlagd finns det flera välkända faktorer som ökar risken att utveckla hemorrojder.
När vi pressar vid tarmtömning, särskilt om vi har svårt att få fram avföring, måste avföringen passera en spänd slutmuskulatur – muskeln i analöppningen som kan slappna av och dras ihop efter behov. Det tryck som utövas drar de hemorrojdala kuddarna nedåt, vilket gör att de förstoras. Att tvinga fram avföringen genom analkanalen är en trolig orsak till hemorrojder, eftersom överdriven pressning kan få venerna runt anus att bukta ut sig eller svullna, vilket ökar risken för besvär.
Den bästa tiden att sitta på toaletten är när du faktiskt behöver tömma tarmen – inte tidigare. Långvarigt sittande på toaletten belastar området kring ändtarmen genom att öka trycket på venerna runt anus, vilket kan leda till hemorrojder. Att äta fiberrik mat hjälper dig att minska pressningen vid tarmtömning och därmed också tiden du behöver spendera på toaletten.
Både kronisk diarré och förstoppning kan utlösa besvär, eftersom venerna runt anus under trycket töjs ut och kan bukta ut sig eller svullna. En aktiv livsstil i kombination med en balanserad kost rik på fibrer kan minska trycket på venerna och förebygga både förstoppning och framtida besvär.
Under graviditeten ökar trycket på venerna runt anus, vilket gör det vanligt att gravida utvecklar hemorrojder. Gravida blir ofta mer förstoppade än vanligt, vilket i sin tur ökar behovet av att pressa vid tarmtömning. Dessutom expanderar livmodern under graviditeten, och mer vikt och tryck läggs på bäckenområdet, vilket ytterligare belastar venerna kring ändtarmsöppningen.
Risken att utveckla hemorrojder ökar med åldern, eftersom vävnaderna som stödjer venerna runt anus – liksom själva analöppningen – med tiden kan försvagas och töjas ut. En annan förklaring är att den vävnad som fäster hemorrojderna vid den huvudsakliga muskulaturen i analkanalen försvagas med åren, vilket gör att hemorrojdvävnaden lossnar och glider ner i analkanalen.
Övervikt kan öka risken att utveckla hemorrojder, eftersom personer med fetma har ett större bukhålighetsutrymme, vilket leder till ett högre tryck vid tarmtömning. Liksom hos gravida läggs dessutom extra vikt och tryck på bäckenområdet även vid normala aktiviteter som stående och gång, vilket kan bidra till att hemorrojder utvecklas.
Fiberrik kost, gott om vätska, regelbunden motion och att undvika långa stunder på toaletten är några av de mest effektiva sätten att förebygga hemorrojder. Uppsök läkare om du upplever blödningar eller ihållande besvär, så att andra orsaker kan uteslutas och rätt behandling ges.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online