Så reser du tryggt med stomi – kompletta tips och råd

En stomi är ett kirurgiskt skapat öppnande i kroppen som används för att tömma kroppens avfallsprodukter. Operationen utförs ofta på grund av sjukdom, cancer eller en medfödd avvikelse. Efter ingreppet behövs ett påsesystem som fästs vid öppningen för att samla upp avfall. Tillbehör som bälten, skyddande överdrag och hudbarriärdukar gör vardagen enklare och bekvämare. Patienter får vanligtvis utbildning i självvård och hur påsesystemet ska användas.

Med rätt förberedelser och kunskap kan resor genomföras utan problem – oavsett om du reser med flyg, bil eller tåg. Här är en komplett guide för att göra din resa så smidig som möjligt.

Vad du behöver

• Stomipåsar
• Stomitillbehör
• Intyg från läkare

Så här gör du steg för steg

1. Förbered påsarna hemma

Klipp till stomipåsarna i rätt storlek redan hemma. Då slipper du ta med sax på resan, vilket är särskilt praktiskt när du flyger eftersom vassa föremål inte får föras i handbagaget.

2. Packa smart och dubbelt

Packa stomimaterialet både i handbagaget och i det incheckade bagaget. Om ett bagage skulle komma bort har du alltid reservdelar kvar. Ta gärna med extra mycket material ifall resan försenas oväntat.

Reser du med bil, förvara extra material i bilens svalaste del. Glöm inte att packa:

• Hudbarriärdukar, pappersnäsdukar och plåster/tejp
• Flaskvatten om du behöver spola stomien (irrigation)
• Påsar för nedskräpning av använt material
• Receptfria läkemedel mot diarré, exempelvis loperamid (Imodium) eller kaolin

Märk alla läkemedel tydligt och kontrollera att locken sitter ordentligt fast.

3. Ta med ett läkarintyg

Ha alltid med ett intyg från din läkare som beskriver behovet av stomimaterial. Detta är särskilt värdefullt vid tullkontroller, säkerhetskontroller eller om någon missförstår vad dina tillbehör används till. Intyget bör innehålla läkarens namn, adress och telefonnummer.

4. Planera pauser och byten

Reser du med bil, planera i förväg var du kan stanna för att tömma påsen – det minskar risken för läckage. Flyger du, tänk på mellanlandningar och passa på att kontrollera påsen under bytet på flygplatsen.

5. Ta hand om din hälsa under resan

Drick ett glas vatten eller fruktjuice varje timme för att hålla vätskebalansen. Ställ upp och stå minst en minut varje timme för att främja blodcirkulationen och förebygga kramp i benen.

Sök medicinsk vård under resan om du upplever ovanliga symtom. Håll alltid viktiga telefonnummer nära till hands. Kontakta din läkare eller stomisköterska om du får:

• Svåra magkrampar
• Oavsiktliga skärsår
• Kraftiga blödningar vid stomien
• Allvarlig hudirritation eller sår
• Minskad eller helt utebliven produktion i påsen i fyra timmar eller mer

Med god planering, rätt material och lite extra omtanke kan du resa tryggt och njuta av din resa precis som alla andra.