Hur man behandlar muskelspasmer orsakade av bensodiazepiner

Bensodiazepiner är en grupp receptbelagda läkemedel som används för att behandla ångestbesvär, sömnlöshet och krampanfall genom att förstärka effekten av signalsubstansen GABA i hjärnan. Vanliga exempel på bensodiazepiner är Xanax (alprazolam), Valium (diazepam), Klonopin (klonazepam), Ativan (lorazepam), Restoril (temazepam) och Librium (klordiazepoxid).

Om du använder bensodiazepiner kan du ibland uppleva muskelspasmer eller muskelkramp. Det finns flera olika sätt att lindra obehaget som dessa spasmer orsakar. Nedan följer en steg-för-steg-guide.

Instruktioner

1. Bedöm svårighetsgraden

Utvärdera hur allvarliga och hur ofta dina muskelspasmer förekommer. Om spasmen kraftigt försämrar din funktionsförmåga eller uppstår kontinuerligt, gå direkt vidare till steg 5. Är de mindre besvärande men ändå obehagliga kan du fortsätta med nästa steg.

2. Kontrollera din medicinering

Läs noggrant igenom bipacksedeln och förskrivningsinformationen för ditt bensodiazepinläkemedel, särskilt avsnitten om kontraindikationer, interaktioner och varningar. Se till att eventuella preparat du överväger mot muskelkrampen inte stör verkan av bensodiazepinet eller kan orsaka andra hälsorisker.

3. Utför stretchövningar

Regelbundna stretchövningar kan hjälpa till att slappna av spända muskler och lindra muskelspasmer. Rör dig långsamt och undvik att tvinga fram rörelser som gör ont.

4. Prova alternativa behandlingsmetoder

Aromaterapi, massageterapi eller naturläkemedel – såsom sellerifrön, olvon (cramp bark) eller passionsblomma – kan bidra till att lindra muskelkramp. Observera dock att dessa metoder inte har studerats tillräckligt vetenskapligt, vilket innebär att deras effektivitet inte är säkerställd.

5. Använd receptfria läkemedel

Receptfria smärtstillande medel kan vara effektiva vid muskelspasmer. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som acetylsalicylsyra, ibuprofen och naproxen kan hjälpa till att minska både smärta och inflammation.

6. Kontakta din läkare

Kontakta din läkare för att diskutera lämpliga behandlingsalternativ för dina muskelspasmer. Om du får ett muskelavslappnande läkemedel förskrivet är det viktigt att du pratar om möjliga interaktioner – till exempel ökad dåsighet – som kan uppstå när det kombineras med bensodiazepiner.