Även om det idag inte finns något botemedel mot fibromyalgi – en sjukdom som kännetecknas av kronisk smärta, muskelvärk och långvarig trötthet – finns det många behandlingsformer som kan hjälpa dig att hantera symtomen. Ingen enskild behandling fungerar dock till hundra procent för varje individ, och många konventionella läkemedel kommer med oönskade biverkningar. Det är därför allt vanligare att personer med fibromyalgi utforskar naturopatisk medicin och naturliga botemedel som ett komplement eller alternativ.
Naturopater bedriver en form av medicin som bygger på holistiska, naturliga och icke-invasiva behandlingsmetoder. Istället för att skriva ut läkemedel arbetar de med tekniker som massage, näringsrådgivning och akupunktur. Skolmedicinska läkare rekommenderar ofta en kombination av smärtstillande medel, antidepressiva läkemedel och andra preparat vid fibromyalgi, vilket kan leda till biverkningar. Naturopater förkastar principen att en behandling ska orsaka nya – ibland till och med värre – besvär.
Naturopater kan vara till stor hjälp om du lider av fibromyalgi, eftersom de ofta har erfarenhet av att behandla personer med liknande symtom, exempelvis depression, muskelvärk, huvudvärk samt led- och muskelsmärtor. Akupunktur och hydroterapi, alltså behandling med vatten i olika former och temperaturer, är två metoder som används flitigt inom naturopatisk medicin. Enligt Fibromyalgia-Symptoms.org anses båda terapierna vara mycket effektiva för personer som lever med fibromyalgi, särskilt för att minska smärta och öka rörligheten.
En naturopat tittar också på hur stress och andra livsfaktorer påverkar just din fibromyalgi. Tillbringar du mycket tid stillasittande eller har en dålig hållning kan du belasta musklerna och klämma på nerver utan att själv märka det. Din naturopat går därför igenom din vardag tillsammans med dig och hjälper dig att identifiera vilka förändringar som behövs.
I många fall handlar dessa förändringar om att sova bättre, regelbundet få massage, lära sig stretcha korrekt och ta fram en skonsam träningsplan anpassad efter din kropp. Kost spelar också en viktig roll: att minska intaget av fett, dricka mer vatten och äta mer frukt och grönsaker är vanliga råd som kan bidra till att lindra dina symtom och få dig att må bättre överlag.
Naturliga behandlingsmetoder kan ge betydande lindring, men det är alltid klokt att diskutera eventuella förändringar i din vård med både din ordinerande läkare och din naturopat, så att behandlingarna kan komplettera varandra på ett säkert sätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online