Rabdomyolys är ett allvarligt medicinskt tillstånd där musklernas membran och fibrer bryts ned. Vid nedbrytningen läcker kalium och myoglobin ut i blodet. Myoglobin, som är ett muskelprotein, blir giftigt i njurarna och skadar njurcellerna. Njurarna kan då inte längre filtrera kroppens avfallsprodukter på ett tillräckligt sätt.
Om rabdomyolys inte behandlas, eller om behandlingen inleds för sent, kan tillståndet leda till permanent njurskada, njursvikt och i värsta fall även hjärtsvikt till följd av förhöjda kaliumnivåer i blodet. Det bästa sättet att minimera skadorna är att söka vård omedelbart vid misstanke om rabdomyolys – eller ännu bättre, att förebygga tillståndet helt.
Håll kroppen väl hydrerad, särskilt efter fysisk aktivitet. Elitidrottare och hårt tränande personer löper större risk att drabbas av vätskebrist och därmed också rabdomyolys. Att dricka rikligt med vatten efter träningen hjälper njurarna att spola ut myoglobinet ur kroppen innan det hinner orsaka skada.
Träna inte om du nyligen har haft en infektion eller en virussjukdom. Det ökar risken för att utveckla rabdomyolys, eftersom dina muskler redan kan vara inflammerade och därmed extra utsatta för nedbrytning orsakad av fysisk ansträngning. Ge kroppen tid att återhämta sig helt innan du återupptar träningen.
Vänj kroppen successivt vid ditt träningsprogram. Har du redan en god kondition och träningsvana är risken betydligt lägre att du drabbas av rabdomyolys, enligt Sports Injury Bulletin. Att plötsligt inleda ett mycket intensivt träningsprogram efter en lång period av inaktivitet är däremot riskabelt och bör undvikas.
Sök rehabilitering och professionellt stöd om du missbrukar alkohol eller droger. Personer med dessa beroenden är mer mottagliga för rabdomyolys. Missbrukare som ligger orörliga i samma position under lång tid kan utveckla tillståndet på grund av det långvariga trycket på musklerna.
Fråga din läkare om några av de läkemedel du tar kan öka risken för rabdomyolys. Ibland kan kolesterolsänkande statiner bryta ner muskelceller. Detta är ovanligt, men om du använder statiner och upplever muskelsvaghet eller muskelvärk bör du kontakta din läkare innan du gör några ändringar i din medicinering.
Kontakta sjukvården så snart som möjligt om du misstänker att du har rabdomyolys. Behandlas tillståndet tidigt nog kan du undvika kronisk njurskada eller njursvikt. Lär dig känna igen symtomen så att du kan agera i tid. Vanliga tecken är muskelsvaghet, stelhet, värk eller ömhet, onormalt mörk eller rödaktig urin, trötthet, ledvärk, viktnedgång respektive viktuppgång samt i vissa fall krampanfall.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online