Botemedel mot frostskador – förebygg och behandla rätt

Vad är frostskada?

Frostskada uppstår i mycket kalla klimat när extremiteter – särskilt fötterna – utsätts för extrem kyla under långa perioder. Tillståndet delas in i tre svårighetsgrader: lätt frostskada, ytlig frostskada och djup frostskada.

• Lätt frostskada: ger domningar i öronen, näsan, händerna eller fötterna och kan med tiden leda till att vävnaden vitnar.
• Ytlig frostskada: huden stelnar på det drabbade området och blir vit och vaxartad.
• Djup frostskada: huden antar en blåaktig nyans och blir svårt förhärdad.

Behandling av frostskador

En frostskada minskar blodtillförseln till det drabbade området. Lämnas den obehandlad kan den utvecklas till ett akut medicinskt tillstånd. Djup frostskada kan leda till vävnadsdöd, och när det väl har skett är amputation eller kirurgisk borttagning av den döda vävnaden enda möjligheten att förhindra infektion, kallbrand och i värsta fall döden.

Förebyggande åtgärder

Förebyggande är ofta det allra bästa botemedlet mot frostskador. Den som är extra utsatt bör bära varma, tjocka kläder som är både vatten- och vindtäta. Smörj in huden med fuktkräm innan du går ut, undvik alkohol och cigaretter, och stanna helst inomhus när temperaturen sjunker under cirka minus 6 grader (20 °F). Var dessutom försiktig på bensinstationer – hudtemperaturen sjunker dramatiskt när oskyddad hud kommer i kontakt med bensin.

Omedelbara åtgärder vid frostskada

Om du inte kan undvika frostskada, eller om symtomen redan börjat, är första åtgärden att ta bort orsaken. Eftersom problemet alltid beror på exponering för svår kyla ska du så snabbt som möjligt ta dig till en varm plats. Värmen gör att kroppen successivt återfår sin normala temperatur och att blodcirkulationen kommer igång igen.

Många tror felaktigt att alkoholhaltiga drycker som konjak kan höja kroppstemperaturen. Det stämmer inte – sådana drycker vidgar bara blodkärlen något och ger en känsla av värme, men de bör faktiskt undvikas eftersom de kan hämma kroppens återhämtningsprocess. En låg kroppsfettprocent ökar dessutom risken för frostskador, så det kan vara klokt att äta lite fetare mat om du misstänker att du drabbats av en lätt frostskada. Kom också ihåg att aldrig gnugga det drabbade området medan du värmer upp det – det kan förvärra skadan kraftigt.

Behandling beroende på svårighetsgrad

• Lätt frostskada: Applicera direkt värme genom att blåsa på det drabbade området. Att gnida handflatorna mot varandra, hålla dem nära en eld och sedan försiktigt föra dem mot örat kan också vara effektivt.
• Ytlig frostskada: Lägg det drabbade området i en hink med varmt till hett vatten och se till att vattnet behåller sin temperatur under hela behandlingen.
• Djup frostskada: Linda in det drabbade området i en filt och håll det upphöjt tills patienten kommer till sjukhus. Det är mycket viktigt att undvika tryck och blåmärken i dessa fall.