Jästsvamp förekommer naturligt i våra tarmar och betraktas inte som skadligt, så länge balansen mellan bakterierna i kroppen är intakt. Enligt Complete Candida Yeast Guidebook hindrar de friska bakterierna i kroppen en överproduktion av jäst, men dessa bakterier kan försvagas när du använder mediciner. När bakterierna försvagas börjar jästen föröka sig okontrollerat, vilket kan orsaka hälsoproblem som irritabel tarm, förstoppning eller diarré.
För att behandla detta tillstånd kan du rensa kroppen från överskottet av jäst genom tarmrengöring, kostomläggning och vitamintillskott. Här går vi igenom de tre viktigaste stegen.
När jästproduktionen blir för hög finns risk att svampen sprids till blodbanan och leder till allvarliga hälsotillstånd. En tarmrengöring kan hjälpa till att förebygga detta.
Tarmrengöringspaket säljs på många apotek och i hälsokostbutiker. Kosttillskott för tarmrengöring kan behöva användas i en till två veckor för att helt rensa ut gifterna ur kroppen, enligt Complete Candida Yeast Guidebook. Ett snabbare alternativ är kolonbehandlingar, där ett lavemang används för att spola ut avfall och snabbt rensa tjocktarmen.
Dina matvanor spelar en avgörande roll för om de goda bakterierna klarar av att hålla jästen i schack. Jäst behöver sockret som finns i enkla kolhydrater för att växa och överleva. För att försvaga jästen bör du därför drastiskt minska ditt sockerintag.
Vitmjöl, snacks och desserter måste uteslutas helt för att få kontroll över tillståndet. Även frukt, vinäger, svamp och alkohol bör undvikas, eftersom alkohol omvandlas till socker i kroppen och kan förvärra dina symtom.
Hälsosamma alternativ under rensningsperioden är grönsaker, fullkornsbröd och gott om fisk. Följ denna strikta diet i tre till fem månader för att helt bli av med jästöverväxten i kroppen.
Probiotiska tillskott kan hjälpa kroppen att återställa de goda bakterierna, vilket bidrar till att balansera mängden jäst. Utöver probiotika kan svampdödande (antimykotiska) tillskott sänka jästnivåerna när de tas dagligen.
Denna behandling är extra effektiv i kombination med tarmrengöring och kostomläggning, eftersom den dödar den jäst som finns kvar i tjocktarmen. Probiotika och svampdödande tillskott finns hos apotek, livsmedelsbutiker och hälsokostbutiker. Probiotika finns dessutom naturligt i sojaprodukter och yoghurt, i form av levande och aktiva kulturer.
Innan du påbörjar en tarmrengöring eller gör större kostförändringar är det alltid klokt att rådfråga läkare eller annan legitimerad vårdpersonal, särskilt om du tar mediciner eller har underliggande hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online