Vilka är de behandlingar för insulinresistens

? Insulinresistens , en av komponenterna i metabola syndromet , anses vara ett förstadium till diabetes . De med insulinresistens har inga problem med att producera insulin , men deras muskler och andra vävnader är resistenta mot det , vilket ofta resulterar i en cykel av ökad insulinproduktion , trötthet , kolhydrater cravings , viktökning och , så småningom , stigande blodsocker nivåer . Addera Diet

Ett lågt glykemiskt diet , som ersätter låg - fiber , snabbt smälta kolhydrater med hög fiber , långsamt smälta dem , främjar en långsammare , mer måttlig ökning i blodsockret efter måltider och inte utlösa bukspottkörteln att producera så mycket insulin .
Viktminskning

för överviktiga patienter , att förlora så lite som 7 procent av sin kroppsvikt , även om detta inte är tillräckligt för att föra dem till en idealvikt , är förknippad med minskad insulinresistens .
motion

Daglig intensiv motion ökar hastigheten med vilken kroppens celler tar upp blodglukos. Det ökar antalet insulin receptorer i musklerna , vilket också ökar insulinutnyttjande.

Mediciner

diabetes läkemedel Glucophage ökar också cell upptaget av blodsocker , och det hämmar njurar från att frigöra glukos; det är ibland ut för att behandla insulinresistens .
Vinäger

En studie som publiceras av Johnston , et al . , i januari 2004 frågan om Diabetes Care den fann att äppelcider vinäger , konsumeras strax före en kolhydratrik måltid , bidrog till att minska blodsockertopparsom normalt följer en sådan måltid . Ämnena drack ca 4 tsk . äppelcidervinäger blandat med 40 g vatten och 1 tsk . sackarin . Addera