Menopaus &Långvarig Svettningar

Klimakteriet , även känd som den förändring av livet , är den tid i en kvinnas liv precis innan hon slutar att ha en period eller inte längre kan reproducera . Det händer till varje kvinna och värmevallningar och nattliga svettningar är vanliga symtom . Det var en gång trodde att de två var utbytbara , men de är inte . Vissa kvinnor kommer att uppleva det ena eller det andra eller båda . De kan vara allt från 30 sekunder till 30 minuter . Värmevallningar och nattliga svettningar är jobbig , men kan hanteras . Orsaker

Orsakerna till överdriven svettning , med värmevallningar och nattliga svettningar , är inte riktigt känt . Minskningen av östrogen och ökningen av FSH -och LH- hormoner kan vara orsaken nattliga svettningar . Kroppen kan också bli överväldigad och kasta hormoner i kroppen ur balans . Värmevallningar är relaterade till förändringar i cirkulationen samt.
Hot blinkar

värmevallningar förekommer hos många kvinnor under klimakteriet . Dessa är tillfälliga skurar av värme i hela kroppen där ansiktet blir rött och spolas . Hot blinkar är också åtföljs av överdriven svettning . Blodkärlen som ligger nära hudens yta börjar vidgas för att försöka kyla kroppen av; svettning försöker agera som kylmedel också.
Nattliga svettningar

Nattliga svettningar är skurar av svettningar under natten . Det är så överväldigande att den vaknar kvinnor ur sin sömn . Kvinnor vaknar med lakan och kläder som är dyblöt . Detta kan inträffa en gång under natten eller flera gånger . Köpa och sälja Behandlingar

att hjälpa lektionsvärmevallningar och nattliga svettningar , äta en hälsosam kost , gör skonsamma övningar , bära lätta kläder , hålla huset svalt , ta långsamma, djupa andetag och tänka hormonbehandling . Växtbaserade kosttillskott såsom maskros , wild yam rot , dong quai , gul docka , rödklöver och soja kan också hjälpa . Dessutom tar friska mängder av kalcium och vitamin B , E och C.
Förebyggande /Avoidance

Det finns några sätt att förebygga eller undvika värmevallningar och nattliga svettningar . Kryddig eller sura livsmedel , koffein, varma drycker och alkohol fungerar som utlösare för både symptom och bör undvikas . Försök att minska stress och undvika badtunnor, ilska , varma förhållanden och tobak för att hålla dig från att utveckla en varm blixt eller natten svettas . Addera