Risken att smittas av osteopeni ökar när du blir äldre , eftersom från och med 30 års ålder , befintliga benceller är resorberas av kroppen snabbare än tillverkningen av nytt ben . Andra orsaker är familjens historia , begränsad motion , rökning och att vara vit eller asiatiska .
Symtom
Tyvärr har osteopeni inga symptom . Det finns ingen smärta eller förändring upptäcks med förlust av benmassa .
Diagnos
att diagnostisera osteopeni , måste du genomgå ett test för att avgöra din ben mineraltäthet ( BMD ) . Med ett BMD -test , får du en T- poäng , vilket är en jämförelse av din BMD till det av en frisk 30 -åring av samma kön och etnicitet . Personer med osteopeni få en T- poäng på mellan -1,0 och -2,5 .
Behandling
Eftersom kalcium är den mest kritiska mineral för benbildning , dricker mjölk , samt som intag av andra mejeriprodukter, uppmuntras starkt . Din läkare kan också ordinera en kalciumtillägg , som ofta kombineras med vitamin D. Dessa åtgärder bör vara --- och är oftast --- vidtas för att förhindra osteopeni från att fortskrida in osteoperosis .
Förebyggande
att förhindra osteopeni , är det lämpligt att träna regelbundet , avstå från att röka , och hålla sig borta från överdrivet intag av läsk och alkohol . Detta är särskilt viktigt om du är yngre än 30 år , även om det är egentligen aldrig för sent att göra livsstilsförändringar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom