Fibromyalgi är en kronisk sjukdom utan känd orsak som drabbar cirka två procent av befolkningen i USA – främst kvinnor – enligt MayoClinic.com. Personer med fibromyalgi upplever ofta ihållande utmattning och smärta i hela kroppen. Även om läkemedel som antiinflammatoriska preparat (NSAID), exempelvis aspirin och ibuprofen, samt antidepressiva läkemedel ofta rekommenderas för att hantera tillståndet, tål många patienter dessa inte bra. För dem kan kosttillskott och örtbaserade behandlingar erbjuda ett alternativ, enligt WebMD.
Risken att drabbas av fibromyalgi ökar med åldern. Tillståndet påverkar inte bara musklerna utan även ledband och senor. De drabbade känner sig ömma över hela kroppen, särskilt i viktiga tryckpunkter som skulderbladen, bakhuvudet och höfternas sidor. Människor med fibromyalgi verkar aldrig nå djup sömn, vilket gör att de ständigt känns trötta. Tillstånd som ofta förekommer samtidigt med fibromyalgi är artrit, kroniskt trötthetssyndrom, depression och lupus, enligt MayoClinic.com.
Orsaken till fibromyalgi är i princip okänd, men flera faktorer kan utlösa tillståndet. En traumatisk händelse eller emotionell stress i kombination med infektion och ärftlig belastning kan göra en person särskilt mottaglig.
De två mineraler som lyfts fram som nyckeln till att återställa balansen i en kropp som rubbats av fibromyalgi är kalcium och magnesium, enligt Healthy-Living.org. Kalcium hjälper till att avlägsna mjölksyra från kroppen, ett ämne som fibromyalgipatienter har i överflöd. Den bästa formen av kalcium kommer från biologiska källor, såsom grönsaker och tång.
Magnesium fungerar som en naturlig smärtlindring genom att förhindra att nerverna avfyras alltför snabbt. Enligt Elizabeth Wotton, legitimerad naturmedelsläkare vid Compass Family Health Center i Plymouth, Massachusetts, lider fibromyalgipatienter ofta av magnesiumbrist, vilket bidrar till deras kroniska smärta. Magnesium samverkar med kalcium för att slappna av musklerna och lindra smärta. Dr Wotton rekommenderar 200 mg tre gånger dagligen under sex månader.
Enligt Fibromyalgia Resource Information används en rad olika örter för att behandla symtomen vid fibromyalgi.
Johannesört kan hjälpa till att lindra stress, ångest och sömnproblem som fibromyalgi kan orsaka. Dessutom kan örten, enligt WebMD, lindra depression och smärta, eftersom den visat förmåga att reglera signalsubstanserna dopamin, noradrenalin och serotonin.
Svartvinbärsfröolja innehåller gamma-linolensyra och alfa-linolensyra. Dessa fettsyror hjälper till att minska den typ av ledinflammation som fibromyalgipatienter ofta upplever.
Eftersom boswellia, älggräs och vit pilbark är rika på saliciner anses de vara effektiva naturliga smärtstillande medel. Renfana kan lindra huvudvärk, som är vanligt bland personer med fibromyalgi. Pycnogenol kan lindra depression genom att höja kroppens serotoninnivåer och öka blodflödet.
Capsaicinkräm (framställd från chilipeppar) är ett motretirriterande medel som kan masseras in i huden på drabbade områden. Det skapar en mild irritation som i sin tur kan lindra befintlig inflammation.
Ginseng, ett örtmedel med århundraden gamla traditioner, kan hjälpa till att öka energinivåerna och lindra stress hos personer med fibromyalgi. Kinesisk och amerikansk ginseng används för allmän hälsa, medan sibirisk ginseng används mot inflammation.
I takt med att allt fler människor vänder sig till alternativa behandlingar, inklusive örter och kosttillskott, har den amerikanska kongressen bildat National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM), som sorterar under National Institutes of Health. NCCAM har i uppdrag att ta fram riktlinjer för säkra alternativa terapier som kan hjälpa människor att hantera sina symtom, enligt WebMD.
Kom ihåg att örtmedel och mineraltillskott, precis som receptbelagda och receptfria läkemedel, kan ha potentiellt negativa effekter på kroppen och interagera med andra mediciner, vilket kan äventyra din hälsa. Prata alltid med din läkare innan du provar någon form av örtbehandling eller mineraltillskott. Du kan också överväga att vända dig till vårdgivare inom holistisk medicin som kombinerar alternativa och konventionella behandlingsmetoder mot fibromyalgisymtom, rekommenderar WebMD.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online