Efter en hemorrojdoperation är det helt naturligt att känna oro inför de kommande tarmrörelserna. Även om det inte finns någon garanterad metod för att vara helt smärtfri efter en sådan ingrepp kan rätt kost hjälpa till att lindra en del av besvären – påskynda läkningsprocessen och låta dig komma tillbaka till ditt vardagsliv så snabbt som möjligt.
Hemorrojder är ett mycket vanligt tillstånd som drabbar uppskattningsvis hälften av alla människor vid någon tidpunkt i livet. Tillståndet kännetecknas av svullnad och inflammation i venerna i och runt ändtarmsöppningen. Medan många hemorrojder går över med hjälp av naturliga behandlingsmetoder kräver vissa fall kirurgi. En hemorrhoidektomi är en medicinsk procedur där hemorrojderna avlägsnas kirurgiskt.
Tyvärr är en hemorrojdoperation inte en smärtfri procedur. Som du kanske anar kan toalettbesöken under återhämtningsperioden vara obehagliga upplevelser. Här blir kosten extra viktig, eftersom den hjälper till att normalisera tarmfunktionen, minskar risken för komplikationer och lindrar obehaget. Dessutom kan en skonsam belastning på tarmkanalen bidra till att snabba upp återhämtningen efter operationen.
Medan vissa klarar sig bra med fast föda efter operationen gör många klokt i att hålla sig till flytande kost under den första tiden. Utöver flytande kost bör du även se till att ditt fiberintag förblir relativt högt under denna period, för att undvika ansträngning på toaletten – något som annars kan leda till komplikationer. Kom ihåg att även om du äter flytande kost fortfarande behöver få i dig en rimlig mängd kalorier för att ge kroppen energi att läka.
Näringsrika måltider är enkla att förbereda när du äter flytande kost. Kombinera mjölk (eller vatten och mjölkpulver) i en mixer med proteinpulver och olika frukter för att skapa en kalorisnål men näringsrik shake med tillräckligt med vitaminer och mineraler. För att täcka ditt fiberbehov kan du tillsätta en eller två skopor fiberpulver, exempelvis ett psylliumfröbaserat tillskott som Metamucil.
Om du vill enkelt höja kaloriinnehållet i dina shaker kan du tillsätta extra skopor mjölkpulver, naturligt jordnötssmör eller en skvätt olivolja i varje shake. Olivolja har en ganska neutral smak och är rik på omättade fetter. Med cirka 120 kalorier per matsked hjälper den dig att ge kroppen den näring som behövs för att läka snabbt – så att du snart kan återgå till din normala livsstil.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online