Prostata hälsa Kosttillskott

Studier har länge indikerat att prostatacancer och kost är nära besläktade . Den mindre fetthalt , riklig frukt och grönsaker , hög säd kost beskrivs av American Heart Association inte bara kommer att minska risken för hjärtsjukdomar , men kan vara prostata - friska också . Som kroppens behov av vitaminer och näringsämnen går upp när den kämpar sjukdom , kan kosttillskott vara nödvändigt för män som lider av prostataproblem. Vitamin D

afrikansk - amerikanska män med mörk hud har världens högsta nivåerna av prostatacancer . Forskarna tror att detta kan bero på att deras hud absorberar mindre solljus - och därmed mindre D-vitamin - än män med ljus hud . Ålder leder också till en ökad D-vitaminbrist , och med det en högre risk för prostatacancer . Dessutom indikerar bevis att vitamin D fördröjer tillväxten av avancerad prostatacancer. Extra D-vitamin dos är 800 till 1000 IE per dag under hösten och vintern , och 400 800 IE en dag på våren och sommaren .
Vitamin E

Medan E-vitamin finns i livsmedel absorberas av kroppen mer effektivt än kompletterar, har båda visat sig hämma tillväxten av prostatacancerceller . En stor finsk studie utförd av laboratoriet för Cancergenetik , Institutionen för medicinsk teknik , Tammerfors universitet och Tammerfors universitetssjukhus , fann att manliga rökare som tog 50 IU av vitamin E dagligen var mindre benägna att drabbas av prostatacancer och mindre risk att dö av de cancerformer som uppstod . Även vitamin verkar vara mest effektiva för eller nyligen rökare bör alla män med prostatabesvär ta den rekommenderade dosen på 50 till 100 IE av syntetiskt eller naturligt E-vitamin per dag . Addera Selenium

Selen är ett spårämne och antioxidant som har ett nära samarbete med E-vitamin för att förebygga prostatacancer och för att minska tillväxten av tumörer . De två kompletterar varandra kan reparera skadade celler eller orsaka onormala celler att dö av. En dos på 100 till 200 mikrogram per dag är förknippad med en minskning i både lokaliserade och avancerade prostatacancer . Doser över 100 mikrogram bör tas under medicinsk övervakning .
Saw Palmetto

Saw Palmetto är ett supplement som har fått mycket studier över åren . Forskning visar att det kan vara till nytta vid behandling av urinvägssymtomorsakade av godartad prostatakörtelnutvidgningen . Den har ingen bevisad effekt , men på prostatacancer . Addera IP6 Fytat

IP6 ( fytat ) finns i en mängd olika livsmedel , inklusive bönor, majs och vete . Som ett komplement har visats hämma ett antal cancercellinjer , inklusive prostatacancer. Addera Zink

Det finns en stor mängd zink i prostatakörteln , som kan hjälpa den att bekämpa infektioner . Inga stora studier har gjorts för att ge avgörande bevis , men zinkbrist kan leda till godartad prostastic hyperplasi eller BPH , annars kallas en förstorad prostata . Enligt två begränsade studier vid universitetet i Edinburgh Medical School i Skottland , kan krympning av prostata överväxt hänföras till en daglig dos på 50 mg till 100 mg av zink . Det rekommenderas att zinknivåninte bör överstiga 15 mg dagligen . Addera