Plattfot, medicinskt kallad pes planus, är ett tillstånd där fotvalvet sjunker ihop så att hela foten kommer i kontakt med underlaget. Vissa människor föds med plattfot (medfödd pes planus), medan andra utvecklar tillståndet senare i livet i takt med att lederna blir mer rörliga och slappare. Statistiskt sett är det faktiskt vanligare att ha plattfot eller lågt fotvalv än ett högt valv. Plattfot kan leda till många olika typer av fotproblem, vilket gör att stöttning av fotvalvet ofta blir en nödvändighet.
Mellan 80 och 90 procent av alla spädbarn i Nordamerika föds med plattfot. De flesta av dessa barn har en flexibel plattfot, men en liten andel har en stel deformitet. Hos de flesta ungdomar utvecklas foten normalt, men ändå har cirka 20 procent av alla vuxna i Nordamerika kvarvarande plattfot.
Ett enkelt sätt att testa är att ställa sig på ett hårt underlag, exempelvis asfalt, med blöta fötter. Om hela foten – från tår till häl – lämnar ett tydligt avtryck har du plattfot. Även om du har ett synligt valv när du sitter kan valvet sjunka ihop vid belastning. Om foten då får fullständig kontakt med marken räknas det som plattfot.
Plattfot kan orsaka en rad olika besvär, bland annat Morton-neurom, plantar fasciit (hälsporre), smärta i ankeln och knäna, metatarsalgi samt andra smärtsamma fotproblem. Löpare med plattfot drabbas dessutom ofta av skenbensinflammation (shin splints) och vrickningar.
Plattfot kan stöttas med valvhållare, färdiga inlägg eller individuellt anpassade fotortoser. Alla dessa alternativ höjer fotvalvet och ger stöd, vilket i många fall lindrar de fotproblem som är förknippade med plattfot. För bästa resultat bör inlägget användas konsekvent i vardagsskor samt i tränings- och arbetsskor.
Många tror att man kan utveckla plattfot av att bära osupportiva skor. Även om illa sittande skor visserligen kan orsaka fotproblem, förändrar de inte fotens skelettstruktur eller tvingar fram en plattfot. Plattfot är en genetiskt betingad deformitet som antingen finns vid födseln eller utvecklas gradvis över tid.
Läkare kan ordinera fotortoser för att stötta plattfot och eliminera de problem som tillståndet orsakar. Färdiga inlägg från handeln kan också ge gott stöd och minska fotbesvär – och för att köpa dem behövs inget recept. Kontakta dock alltid vårdpersonal om du upplever långvarig smärta, eftersom en individuell bedömning säkerställer rätt typ av stöd för just din fot.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online