Diarré innebär i grunden en ökning av antalet tarmtömningar samt lösare och mer vattnig avföring än vanligt. Det kan bero på flera olika faktorer, bland annat vissa läkemedel, virusinfektioner, bakterie- och parasitsmitta, kroniska mag-tarmsjukdomar samt konsumtion av stora mängder frukt, fruktjuice eller sockerfria sötningsmedel. När du får diarré passerar maten från magsäcken till tjocktarmen för snabbt, vilket gör att vätska och näringsämnen inte hinner tas upp ordentligt av kroppen. I de flesta fall går diarrén över av sig själv utan medicinsk behandling.
Eftersom diarré tömmer kroppens förråd av både vätska och elektrolyter rekommenderar de flesta läkare att du aktivt ersätter den vätska som gått förlorad. Vätskor och elektrolyter är livsviktiga eftersom de behövs för att upprätthålla de elektriska impulser som får hjärtat att slå regelbundet. Blir bristerna allvarliga kan allvarliga komplikationer uppstå.
Att dricka rikligt med vätska när du har diarré är därför en god vana för att hålla kroppen välfylld. Elektrolytlösningar, som sportdrycker eller speciella rehydreringslösningar från apoteket, rekommenderas ofta för att snabbt återställa förlorade salter och mineraler. Fruktjuice bör däremot undvikas, eftersom dess sockerinnehåll kan förvärra diarrén.
När du har diarré är det klokt att tillfälligt anpassa kosten. Ät livsmedel som ger avföringen mer fasthet och undvik sådant som kan göra den lösare. Bra alternativ är saltade kex, rostat bröd, kokt ris och kokt kyckling.
Undvik fet eller friterad mat, mejeriprodukter samt starkt kryddad mat i minst några dagar, eller tills du mår bättre. Barn med diarré bör också dra ner på intaget av frukt och fruktjuice, eftersom detta kan förvärra besvären.
I vissa fall, särskilt vid kronisk diarré, kan det vara avgörande att ta reda på vad som orsakar besvären och behandla grundproblemet. Personer vars diarré beror på en mag-tarmsjukdom kan exempelvis bli symtomfria när sjukdomen har diagnostiserats och behandlats på rätt sätt.
Vissa får lindring genom att ändra sin kost. Många som är laktosintoleranta slipper exempelvis diarrén helt om de utesluter laktoshaltiga mejeriprodukter ur kosten. Orsakas diarrén däremot av ett virus, som vid magsjuka, finns ingen snabb bot – då är det bäst att låta infektionen ta slut av sig själv samtidigt som man ser till att vätskebalansen hålls i schack.
Kontakta vården om diarrén varar längre än två dagar hos vuxna, om du ser blod i avföringen, får hög feber, kraftiga buksmärtor eller tecken på uttorkning som yrsel, mörk urin och torra slemhinnor. För små barn och äldre bör du söka vård tidigare, eftersom de torkar ut snabbare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online