1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Att vakna med fibromyalgi: Varför morgnarna blir så tunga

Även om orsaken till fibromyalgi ännu inte har fastställts, är antalet symtom stort. För många drabbade är det extremt svårt och utmattande att leva ett vardagligt liv. Att ta sig till jobbet, laga mat och ta hand om barnen präglas ofta av smärta och frustration. Och för många börjar besvären redan första ögonblicket på morgonen. Att vakna med fibromyalgi kan kännas som att man knappt sovit en enda blund.

Vad är fibromyalgi?

Enligt National Fibromyalgia Association är fibromyalgi "en vanlig och komplex kronisk smärtsjukdom som påverkar människor fysiskt, mentalt och socialt." Tekniskt sett klassificeras fibromyalgi som ett syndrom snarare än en sjukdom, eftersom den inte kan kopplas till någon identifierbar orsak. Tyvärr finns det ännu ingen botande behandling för de många som lever med tillståndet. Syndromets symtom är dessutom oförutsägbara och kan slå till när som helst, dag eller natt.

Vanliga symtom

Fibromyalgi ger upphov till utbredd smärta genom hela kroppen. Besvären kan drabba vilken kroppsdel som helst och variera i intensitet – från skarpa, stickande smärtor till djupa muskelvärker. Smärtan är ofta som värst på morgonen, men kan förekomma när som helst under dagen. Många drabbade har även svårt att sova, vilket leder till överdriven trötthet under vakna timmar. Andra symtom kan vara kroniska huvudvärkar, irritabel tarm och överaktiv blåsa, rastlösa ben, nedsatt minne, känslighet i huden samt ångest och depression.

Kronisk utmattning

Många personer med fibromyalgi klagar på ständig trötthet och utmattning, oavsett tid på dygnet. Även efter en hel natts vila känner de sig ofta fullständigt slut och saknar kraften att ta sig ur sängen. Utmattningen påverkar alla områden i livet, eftersom den tömmer kroppens uthållighet och energi. Koncentrationsförmågan och tankeklarsyntheten försämras, vilket skapar problem både hemma, på jobbet och i skolan.

Störd djupsömn

Forskning kring fibromyalgi har visat att patienter sällan når djupsömnsfasen av sömncykeln. I stället börjar hjärnan, så snart man når detta stadium, producera konstanta utbrott av aktivitet. Denna hjärnaktivitet hindrar kroppen från att få den djupa, återhämtande sömn som krävs för att fungera normalt. Resultatet är att man, även efter åtta eller nio timmars sömn, kan vakna med känslan av att ha sovat alldeles för lite.

Morgonstelhet

En stor andel av dem som lever med fibromyalgi upplever även morgonstelhet – en utbredd stelhet i hela kroppen vid uppvaknandet. Det beskrivs ofta som en onormal spänning i muskler, leder, senor och ligament. Besvären sitter oftast i ryggen och i extremiteterna, exempelvis händer, fötter, armar och ben. Morgonstelheten varar vanligtvis i cirka 30 minuter, men kan i vissa fall bestå i flera timmar. Stelheten gör det svårt att röra sig normalt, vilket ofta redan gör det besvärligt att bara ta sig ur sängen.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online