En diet för Fibroid Recovery

Fibroider , godartade tumörer som växer på livmodern , vanligtvis visas under en kvinnas fertila år , och nästan aldrig bli maligna . Oftast behöver muskelknutor inte orsaka symptom , och så många som tre av fyra kvinnor kan ha dem . Men om de blir för stora , kan myom orsaka vissa problem . Även om kirurgi krävs endast för problematiska myom , kan vissa kostförändringar hjälpa också . Vad som Take Away

Foods gjorda med vita mjöl öka nivåerna av insulin i kroppen . När detta inträffar , börjar kroppen att metabolisera östrogen på olika sätt, vilket gör föreningar som inflammera celler och förvärra muskelknutor . Pre - existerande myom kan också växa efter intag för mycket mjöl . Livsmedel för att undvika inkluderar vitt bröd , pasta framställd av vete , kakor och andra desserter . Alternativa mjöl , såsom spelt, ris och tapioka kan alla säkert ersätta vitt mjöl . Dessutom är det bra att skära ut alkohol eftersom det kan höja nivåerna av östrogen också.
Vad Lägg

fytoöstrogener , växtbaseradehormoner som förekommer i livsmedel som lin och soja , är bra för kvinnans hälsa . Dessa hormoner , ett säkrare alternativ till konstgjorda hormoner, blockerar östrogen från att påverka cellerna i muskelknutor genom att blockera östrogenreceptorer . När en kvinna äter soja eller lin , producerar kroppen lägre nivåer av ohälsosamma östrogen . Också , fiber och omega - 3 fetter i linfrö minska inflammation i hela kroppen , inklusive tumörer , och spola extra östrogen från kroppen . Addera ditt Kosttillskott

Vissa kosttillskott kan hjälpa kvinnor med myom . Chasteberry har progesteronelike effekt och hjälper till en hel rad av kvinnofrågor . Kattens klo , en antioxidant , reducerar uppbyggnaden av toxiner som leder till onormal celltillväxt . Grapefrukt utsäde är svampdödande och antibakteriella , vilket hjälper myom genom att förstöra oönskade celler . En annan antioxidant som kan förhindra muskelknutor är oleuropein , som finns i olivblad . Addera