Så lindrar du bihåletryck – effektiva behandlingsmetoder

Bihåletryck kan vara både besvärligt och smärtsamt att leva med, särskilt om det återkommer ofta. Trycket uppstår när bihålorna – luftfyllda håligheter i ansiktsskelettet – blir inflammerade eller blockerade, ofta i samband med förkylning, allergi eller bihåleinflammation.

Ofta går besvären att lindra med enkla huskurer eller receptfria läkemedel. Mayo Clinic rekommenderar dock att du kontaktar din läkare om trycket och smärtan kvarstår i mer än åtta dagar, eftersom det då kan finnas ett allvarligare medicinskt problem bakom symtomen.

Naturliga metoder för lindring

Det finns flera sätt att lindra bihåletryck, men eftersom alla är olika varierar den mest effektiva metoden från person till person. Här är några exempel på naturliga lindringsmetoder:

• Ånga – ta en lång, varm dusch och andas in ångan
• Varm kompress – lägg en fuktig, varm handduk mot ansiktet
• Nässköljning – skölj bihålorna med varmt saltvatten
• Tea tree-olja – oljan har antibakteriella egenskaper
• Eukalyptus – häll några droppar i en skål med varmt vatten och andas in ångan
• Luftfuktare – håll luften i hemmet fuktig

Prova gärna olika metoder för att hitta den som fungerar bäst för just dig.

Receptfria läkemedel

Ibland räcker det med ett enkelt receptfritt allergiläkemedel eller annan produkt från apoteket för att behandla bihåletryck. Exempel på sådana produkter är:

• Allergiläkemedel som Claritin eller guaifenesin (Mucinex)
• Ett kit för näs- och bihålesköljning
• Näsdroppar mot täppt näsa, med eller utan mentol
• Koksaltsdroppar, med eller utan mentol

Din apotekare kan ge fler råd om vilka receptfria produkter som passar dina behov. Tänk på att vara försiktig med vissa receptfria läkemedel, eftersom de i vissa fall kan orsaka ytterligare problem – till exempel att bihålorna blir irriterade och torra.

När du bör kontakta läkare

Om ingen av metoderna ovan hjälper kan det vara dags att söka vård hos en läkare. Bihåletryck och smärta kan ibland bero på allvarliga infektioner, exempelvis en stafylokockinfektion. Den typen av infektion kräver behandling med receptbelagda läkemedel. Obehandlade infektioner kan i sin tur leda till allvarligare komplikationer, så tveka inte att söka hjälp om besvären drar ut på tiden.