Perimenopause Relief

Perimenopause är den tid i en kvinnas liv när hennes kropp förbereder sig för klimakteriet . Det kan vara allt från två till åtta år och slutar ett år efter en kvinnas sista perioden . Även om det är en naturlig del i den reproduktiva cykeln , kan det orsaka en rad symtom som kraftiga blödningar , oregelbunden menstruation , vaginal torrhet , värmevallningar , viktökning , sömnproblem och depression . Lyckligtvis finns det många sätt att få lindring under klimakteriet . Piller

P-piller kan lindra många klimakteriet symtom , även om en kvinna inte behöver ta dem för att förhindra graviditet . Mayo Clinic säger att låg dos piller används vanligtvis för klimakteriet lättnad . De reglerar menstruationscykeln för att eliminera period oegentligheter , minska värmevallningar och lindra vaginal torrhet .
Progestin

Progestin kommer ofta reglera en oregelbunden menscykel . Det kan också lindra kraftiga blödningar . Mayo Clinic säger att det kan ges automatiskt via en spiral som innehåller gulkroppshormon .
Endometrieablation
p Om blödningen är kraftig , endometrieablation kan lindra den genom att förstöra livmoderslemhinnan . Detta görs av en läkare med hjälp av värme , en laser eller elektrisk energi. Den menstruation minskas avsevärt eller stoppas helt genom detta förfarande .
Motion

Mayo Clinic säger att öva regelbundet kan lindra vanliga klimakteriet symtom som svårighet viktökning , sömn och en sänkt sinnesstämning. En kvinna måste få minst 30 minuters motion varje dag för att få maximal befrielse . Detta kan göras genom fysiska aktiviteter som promenader , cykling eller simning . Addera