Hur bota Upper svullen buk &Smärta

buken svullnad , även kallad magen svullen eller utspänd buk , är ett tillstånd där du lider av överdriven tarmluft . När gasen är instängd i tarmarna , buken väggar svälla . När detta händer, är gas som produceras vid en mycket högre takt än vanligt. Din mage kommer att känna fylligare och hårdare även om du inte har ätit . Detta är vad du behöver
Vatten
Färsk mynta
färsk ingefära
Foot avföring
Visa fler Instruktioner
1

eliminera vissa livsmedel från din diet ( såsom bönor , grönsaker och mejeriprodukter) en i taget för att avgöra om något du äter kan orsaka dina magbesvär .
2

Använd over-the -counter antacida . Om magbesvär och uppblåsthet är milda , prova en sönderfallande tablett , såsom Tums eller Rolaids . Om problemet är mer allvarligt , kan du överväga en flytande form , som Maalox eller Mylanta . För seriösa magen frågor , är ett dyrare alternativ Tagamet HB eller Zantac 75 . Olika typer av over-the - counter läkemedel finns i flytande , tablett -och tablettform . Om symtomen kvarstår , kontakta din läkare . Addera 3

Utnyttja naturliga örter för att behandla din uppblåsthet och obehag . Växtbaserade ingredienser är säkra att använda och mycket effektivt . Ingefära är en välkänd ört för att lindra magbesvär och neutralisera illamående . Fänkål och mynta också hjälpa matsmältningssystemet .
4

Öka din vatten -och fiberintag. Ibland kan buk svullnad och smärta vara ett tecken på förstoppning . Håll en liten fot pall i badrummet; vissa läkare rekommenderar att sätta båda fötterna på en pall när du försöker flytta mage . Detta avlastar tryck i buken och får passera en hård avföring lättare. Undvik att sitta på toaletten för länge och ansträngande .
5 p Om at-home behandlingsmetoder inte göra trick , göra ett läkarbesök för ytterligare diagnos och hjälp. Din läkare kan ordinera ett behandlingsalternativ effektivare än receptfria läkemedel . Addera