Hur man behandlar en fettlever

Fettlever symptom är sällsynta . Således , människor som lever med sjukdomen är oftast omedvetna om ett problem tills ett rutinmässigt blodprov avslöjar höga leverenzymer . Fettlever är en ansamling av fett i levern . Även om villkoret inte nödvändigtvis signalerar ett allvarligt hälsoproblem , om den inte behandlas , kan komplikationer såsom permanent leverskada utvecklas . Lyckligtvis finns det sätt att behandla fettlever och vända leverskada . Instruktioner
1

förlora överskjutande pounds . Minska ditt kroppsfett att eliminera fett i levern . Diskutera din idealvikt med en läkare och strävar efter att förlora en till två pounds per vecka .
2

Välj hälsosam mat . Fet mat såsom snabba och stekt mat bidrar till fettlever . Begränsa ditt intag av ohälsosamma livsmedel och välja hälsosamma alternativ som frukt, grönsaker och fullkornsprodukter . Ät en låg fetthalt , kalorifattig diet och uppmärksamma livsmedelsmärkningen . Addera 3

Börja en övning rutin . Att förlora 1-2 pounds per vecka, måste du ändra dina matvanor och få aktiva . Motion minst 30 minuter om dagen 3-5 gånger i veckan genom aerobics , jogging , power walking eller cykling .
4

Eliminera alkohol . Alkoholhaltiga drycker spelar en roll i leverskador , och de kan bromsa din återhämtning .
5

Diskutera dina mediciner med din läkare . Vissa receptbelagda och receptfria läkemedel kan orsaka leverskada ( p-piller , reumatiska läkemedel och vissa smärtstillande ) . Om möjligt , sluta ta dessa mediciner och diskutera alternativa läkemedel med din läkare . Addera