Att mäta din puls är ett enkelt sätt att ta reda på din hjärtfrekvens. Du kan känna pulsen på insidan av handleden eller på halsen, vid halspulsådern. Mät pulsen i 10 sekunder och multiplicera antalet slag med 6 för att få fram hur många slag ditt hjärta slår per minut.
En normal vilopuls ligger mellan 60 och 90 slag per minut. En låg puls behöver inte i sig vara farligt – hos vältränade personer är det till och med ett tecken på god kondition. Men om pulsen blir onormalt låg kan det tyda på ett allvarligt tillstånd. Det medicinska namnet för låg puls är bradykardi, vilket definieras som färre än 60 slag per minut.
Här är de vanligaste orsakerna till en låg pulsfrekvens:
En låg puls innebär att hjärtat slår långsammare, vilket kan tyda på att hjärtat har svårt att pumpa blodet effektivt runt i kroppen. Låg puls kan bero på störningar i de elektriska impulser som styr hjärtats rytm. Om blodtrycket samtidigt sjunker kan det i värsta fall leda till hjärtstillestånd. Upplever du energilöshet, svaghet eller svimningsanfall tillsammans med låg puls bör du omedelbart söka akut vård.
Hypothyreos innebär att sköldkörteln inte producerar tillräckligt med hormoner som kroppen behöver för sina normala funktioner. Låg puls är ett av många symtom på detta tillstånd. När sköldkörteln inte fungerar som den ska saktar kroppens processer ner. Obehandlad hypothyreos kan leda till allvarligare problem som diabetes, högt blodtryck, depression och viktproblem.
Hypotermi uppstår när kroppstemperaturen sjunker under 35 grader Celsius (95 grader Fahrenheit). Tillståndet stör kroppens normala funktioner och påverkar bland annat syn, andning, blodtryck, talet och musklerna. Hjärtfrekvensen minskar, vilket gör att pulsen blir låg, och i förlängningen kan du tappa medvetandet. Det är möjligt att överleva hypotermi i några timmar, men snabb medicinsk behandling är avgörande.
Undernäring beror på bristande näringsintag och kan försämra kroppens läkningsförmåga samt dess förmåga att bekämpa infektioner. I takt med att tillståndet förvärras kan det påverka andningen, orsaka njurproblem och ge upphov till hjärtbesvär. Obehandlat kan undernäring leda till låg hjärtfrekvens och svag puls, och i värsta fall bli livshotande.
Vissa läkemedel är avsedda att sänka hjärtfrekvensen och därmed också pulsen. Exempel på sådana läkemedel är betablockerare, digitalis och kalciumantagonister. Även lugnande medel och tranquilizers kan sänka hjärtfrekvensen. I vissa fall kan låg puls vara en biverkning av ett läkemedel. Kontakta i så fall din läkare – men sluta aldrig ta ett ordinerat läkemedel utan att först rådfråga din behandlande läkare.
Kontakta vården om du har en vilopuls under 60 slag per minut tillsammans med symtom som yrsel, trötthet, svaghet, andnöd eller svimningskänslor. Vid svåra besvär eller medvetslöshet ska du alltid ringa 112.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online