Hur kan vi minska Dopamin

Dopamin är en signalsubstans som påverkar hjärnans aktivitet och hjärt-kärlsystemet . Exponering för polyklorerade bifenyler (PCB) , en form av giftiga kemiska föroreningar, kan minska dopamin till farligt låga nivåer , som påverkar det kardiovaskulära systemet. Ökad dopaminnivåer kan höja blodtrycket och hjärtfrekvensen . Dopamin i höga nivåer är kopplad till retbarhet och vakenhet. Alltför höga dopaminnivåer har associerats med psykos , så minskar dopaminnivåerkan vara ett önskvärt resultat vid behandling av personer med psykiska problem . Naturliga sätt att minska dopaminnivåernainkluderar en balanserad kost . Medicinska ingrepp i form av receptbelagda behandlingar kan också vara nödvändigt . Instruktioner
Hur kan vi minska Dopamin
1

Ät en balans av kolhydrater och proteiner . Kolhydrater kan sänka nivåerna av dopamin för att framkalla en lugnare sinnesstämning . Proteinrika livsmedel som magert kött och nonfat mejeriprodukterabsorberar aminosyror som reglerar dopaminproduktioneni hjärnan .
2

Ät vitaminrika grönsaker för att frigöra endorfiner som motvikt kolhydrater .

3

Var medveten om yttre faktorer som minskar dopamin , såsom kronisk stress , B - vitaminbrist , låga järn -och zinknivåer , östrogenbrist ( hos kvinnor ) , överdriven alkohol-och narkotikakonsumtionoch influensa .
4

vet att illegala stimulantia , såsom amfetamin , kan sporra dopaminproduktionenoch förvärra effekterna av överdriven dopamin .
5

Konsultera en läkare som kan ordinera en dopamin- blockerare eller inhibitor i piller eller injektionsform . Dessa blockerare kan vara upp till sixe veckor mellan doserna och är utformade för att komplettera terapier för sjukdomar , inklusive psykos , hyperaktivitet och kardiovaskulära sjukdomar . Addera