Foten bär kroppens fulla vikt vid varje steg vi tar. Enligt Podiatry Channel består foten av 26 ben – från de små benen i tårna till det stora hälbenet (calcaneus) – 33 leder som möjliggör rörelse, 20 muskler som ger foten dess struktur och gör rörelser möjliga, samt cirka 80 senor och ligament som förbinder muskler och ben. Vilken som helst av dessa strukturer kan skadas. De flesta fotbesvär beror på skador orsakade av dåligt sittande skor, överbelastning, idrottsskador eller annat trauma.
De flesta tåskador uppstår till följd av felaktigt sittande, trånga skor – till exempel höga klackar – eller direkt trauma mot tålederna. Den andra tån, som ofta är den längsta, är mest drabbad. Vid hammertå förblir tåns huvudled (proximala interfalangealleden) böjd och upphöjd. Vid mallettå är det istället ytterleden (distala interfalangealleden) som är böjd, så att tånspetsen kröker sig nedåt. Klotå är en kombination av både hammertå och mallettå.
En hälsporre är en liten benutväxt på hälbenet (calcaneus). Hälsporrar är vanliga efter medelåldern och behöver inte ge några symtom alls, såvida de inte irriterar plantarfascian – senplattan som sträcker sig längs fotens undersida.
Plantar fasciit är en inflammation i plantarfascian, som sträcker sig längs fotens undersida. Tillståndet orsakas vanligtvis av kronisk irritation snarare än en akut skada och yttrar sig som smärta i hälen, särskilt på morgonen. Enligt Podiatry Network är hälsporrar en vanlig orsak till plantar fasciit, men andra orsaker är repetitiva skador, exempelvis från löpning, eller en plötslig viktökning som ökar trycket på foten. Dåligt sittande skor kan också belasta fascian ojämnt och orsaka irritation eller till och med bristning.
Stressfrakturer är små sprickor i benet som orsakas av upprepad belastning och kan uppstå var som helst i foten. De andra och tredje mellanhandsbenen, som förbinder tårna med foten, är dock de vanligaste platserna – oftast till följd av långdistanslöpning eller marschering. Smärtan känns vanligtvis i framfoten i samband med aktivitet. Vid fortsatt överbelastning kan sprickorna utvecklas till fullständiga frakturer. Ett stressfraktur i hälbenet är mycket smärtsamt och beror ofta på fall, till exempel vid klippklättring. Hälbenet tenderar att krossas vid kraftig stöt, vilket ibland ger upphov till flera sprickor i benet samtidigt.
Hallux valgus, ofta kallat bunion, är en utbuktande deformitet på stortåns insida som orsakas av att stortån vrider sig inåt mot den andra tån. Detta gör att benen som förbinder tån med foten hamnar i felställning. Utbuktningen tenderar att växa med tiden, vilket ger smärta, rodnad över området samt domningar eller stickningar. Vissa personer har en medfödd benägenhet att utveckla hallux valgus på grund av sin fottyp, men trånga skor kan öka risken och påskynda utvecklingen.
När ett område på foten utsätts för kronisk irritation, till exempel av en trång sko, blir huden över området tjock och förhärdad som skydd. Valkar är små och runda och förekommer oftast på benutskott på tårna. Liktorner är större och ses främst på hälen och framfotens trampdyna. Valkar kan bli irriterade och mycket smärtsamma, medan liktorner ibland spricker och ger upphov till smärtsamma sprickor i huden.
Fotsvamp är en svampinfektion (tinea pedis) som angriper hudens fötter, ofta i fuktiga områden som fotens undersida och mellan tårna. Infektionen orsakar brännande känsla, fjällning, blåsor och intensiv klåda.
Subtalaraleden ligger precis under ankeln och innehåller en liten kanal som kallas sinus tarsi. Enligt Sports Injury Clinic kan en skada på leden, till exempel i samband med en vrickning, leda till inflammation, svullnad och ärrvävnad. Detta kan komprimera en nerv i kanalen och orsaka en djup smärta i den omgivande vävnaden. Personer med plattfot löper ökad risk, liksom de som utövar aktiviteter som belastar leden – bland annat bowling, baseboll och balett.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online