Plantar fasciit är en inflammation i den vävnadsband som förbinder tårna med hälbenet. Tillståndet är mycket vanligt och ofta mycket smärtsamt. Det drabbar främst personer som löper mycket, exempelvis elitidrottare, men även gravida kvinnor och personer med övervikt löper ökad risk. Smärtan är oftast värst på morgonen eller efter en längre period av vila, när foten inte har använts.
Det vanligaste symptomet vid plantar fasciit är smärta, som utvecklas långsamt och förvärras i takt med att vävnaden blir mer inflammerad. Även om tillståndet kan förekomma i båda fötterna drabbar det oftast bara en fot. Smärtan beskrivs vanligtvis som en skarp, stickande smärta i hälen. När foten har rört sig ett tag lindras besvären, vilket gör att smärtan ofta är värst efter långvarigt sittande eller direkt efter nattens sömn.
Fascian är ett kraftigt vävnadsband som fungerar som stötdämpare för musklerna i foten. Vid överanvändning eller när bandet utsätts för för stor spänning kan små sprickor uppstå. Fortsätter belastningen eller sprickbildningen kan hela bandet bli inflammerat.
Tillståndet är vanligast hos personer mellan 40 och 60 års ålder, och kvinnor drabbas oftare än män. Olämpliga skor samt arbete som innebär långa perioder av stående ökar också risken att utveckla plantar fasciit.
De flesta som drabbas av plantar fasciit återhämtar sig med enkla behandlingsformer, men i vissa fall krävs kirurgi. Läkaren kan förskriva läkemedel som antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) eller kortikosteroider för att minska inflammationen. Skonsam sjukgymnastik, nattskenor och anpassade inläggssulor är också effektiva hjälpmedel.
I de allra svåraste fallen kan en kirurg utföra en operation där fascian lossas från hälbenet. Ingreppet stoppar visserligen smärtan, men har som biverkan att fotvalvet försvagas.
Lämnas plantar fasciit obehandlad kan den övergå i ett kroniskt tillstånd. Detta begränsar rörligheten och användningen av foten avsevärt. Eftersom alla delar av kroppen hänger ihop kan obehandlad plantar fasciit även leda till problem i rygg eller höfter.
För att förebygga och minska svårighetsgraden av plantar fasciit bör man undvika utslitna idrottsskor och hålla en hälsosam kroppsvikt.
Komplementära behandlingsformer som örtmedicin, akupunktur och yoga har visat positiva effekter hos personer med plantar fasciit. Vissa företag säljer magneter utan recept som ska lindra hälsmärta, men enligt Mayo Clinic finns det inga bevis för att dessa magneter har någon positiv effekt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online