Vad är Plantar Fasciatis

? Plantar fasciit är inflammation i band av vävnad som ansluter tårna till hälen . Det är mycket vanligt och ganska smärtsamt . Det är vanligast hos personer som kör , exempelvis professionella idrottsmän . Det är också vanligt hos gravida kvinnor och personer som är överviktiga . Smärta är oftast värre på morgonen eller efter en period där foten inte används . Symtom

Det vanligaste symtomet på plantar fasciit är smärta . Det kommer också på långsamt , försämring eftersom vävnaden blir inflammerad . Även om det kan förekomma i båda fötterna , plantar fasciit drabbar oftast bara en fot . Smärtan beskrivs allmänt som en skarp smärta i hälen. När foten luckrar upp , smärtan beslutar , så det är i allmänhet värre efter långa perioder av sittande eller efter att sova .

Orsaker och risker

fascia är ett band av vävnad som absorberar stötar sätta på muskler . När det är överutnyttjas eller om alltför mycket spänning läggs på den, kan fascian utveckla små revor. Om spänningen eller riva fortsätter , kan hela bandet blir inflammerade . Villkoret är vanligast hos personer i åldrarna 40 och 60 . Kvinnor är mer benägna att utveckla plantar fasciit än män . Felaktiga skor och jobb som innebär långa perioder av stående ökar också risken .
Behandling

flesta människor med plantar fasciit kommer att återhämta sig med enkel behandling , men i vissa fall operation är nödvändig . Din läkare kan ordinera läkemedel såsom icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel eller kortikosteroider för att skära ner på inflammation . Modest sjukgymnastik, spjälor på natten och användningen av ortoser är också till hjälp . I de svåraste fallen , kan en kirurg utför en åtgärd som lösgör plantar fascia från hälen . Även om detta förfarande kommer att stoppa smärta , kommer bågen att försvagas .

Komplikationer
p Om den inte behandlas , kan plantar fasciit förvandlas till ett kroniskt problem . Om detta händer kommer det hindrar rörligheten och användningen av foten . Dessutom, eftersom de delar av kroppen är anslutna , kan obehandlad plantar fasciit leda till problem i ryggen eller höften . Undvika utslitna sportskor och upprätthålla korrekt vikt kommer att allvarligt minska svårighetsgraden av plantar fasciit .

Alternativ behandling

Behandlingar såsom naturläkemedel , akupunktur och yoga har haft positiva effekter på människor med plantar fasciit . Vissa företag säljer över disk magneter som är tänkta att lindra hälen smärta , men enligt Mayo Clinic , det finns inga bevis för att dessa magneter har någon positiv effekt . Addera