Ljumskbråck: tecken, symtom och förebyggande åtgärder

Ljumskbråck är mycket vanliga och kan uppstå på endera sidan av ljumsken. Ett ljumskbråck uppstår när en del av tarmen tränger ut i ljumskkanalen på grund av en svaghet i bukväggen. Dessa bråck är betydligt vanligare hos män än hos kvinnor. Hos vuxna kan de utvecklas till följd av tunga lyft, kronisk hosta eller naturligt åldrande.

Fakta om ljumskbråck

I en studie med titeln "Risk Factors For Inguinal Hernia Among Adults in the U.S Population", skriven av Constance E. Ruhl och James E. Everhart och publicerad i American Journal of Epidemiology i mars 2007, framgår att bråck i USA uppskattas ha orsakat betydande aktivitetsbegränsning för ungefär 400 000 personer. Antalet förlorade arbetsdagar är dessutom större än för andra kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Olika typer av ljumskbråck

Det finns tre huvudtyper av ljumskbråck:

• Reponibelt ljumskbråck – bråcket kan enkelt tryckas tillbaka in i buken.
• Irreponibelt (inkarcererat) ljumskbråck – bråcket går inte att trycka tillbaka in i buken.
• Strangulerat ljumskbråck – ett länge inkarcererat bråck där blodtillförseln till vävnaden har avstängts. Detta är ett allvarligt akut tillstånd som kräver omedelbar läkarvård.

Tecken på ljumskbråck

Ett ljumskbråck ger inte alltid några tydliga tecken eller symtom, och det kan ibland bara upptäckas i samband med en fysisk undersökning. Ofta syns och kännas dock en utbuktning eller bula i den drabbade ljumsken. Bulan kan försvinna när du lägger dig ner och komma tillbaka när du reser dig upp. Män kan uppleva smärta och svullnad runt pungen och testiklarna. Hos spädbarn och små barn kan bråcket synas när de hostar, gråter eller pressar vid avföring.

Vanliga symtom

Ett av de vanligaste symtomen är smärta i den drabbade ljumsken när du hostar, böjer dig eller lyfter tungt. Du kan också känna en tyngdkänsla i området. Upplever du plötslig, kraftig smärta i ljumsken tillsammans med illamående och kräkningar kan det vara tecken på ett strangulerat ljumskbråck. Detta är en medicinsk akutsituation – sök omedelbart vård för att förhindra att den instängda vävnaden dör och för att undvika allvarliga komplikationer.

Så förebygger du ljumskbråck

Följande åtgärder kan hjälpa dig att minska risken att utveckla ljumskbråck:

• Sluta röka för att undvika kroniska luftvägssjukdomar och ihållande hosta.
• Lär dig rätt arbetsställningar och lyfttekniker, särskilt om ditt jobb innebär långvarigt stående och tunga lyft.
• Använd korrekt teknik vid lyft och stöd gärna midjan.
• Håll en hälsosam kroppsvikt.
• Ät en näringsrik kost med färska frukter, grönsaker och protein, och se till att dricka tillräckligt med vätska.