Hur bota baksmälla Illamående

Efter en natt av festande och drickande , många människor vaknar upp till en fruktad baksmälla - huvudvärk , muntorrhet , kräkningar och illamående . Baksmälla orsakas av uttorkning, vilket leder till illamående, huvudvärk och andra sjukdomar. Att behandla baksmälla illamående , är det viktigt att undvika uttorkning , äta och vila . Instruktioner
1

Drick mycket vätska . Eftersom din illamående orsakas av uttorkning , se till att dricka mycket vatten och andra vätskor som juice eller Gatorade hela dagen . Drick inte mer än två koppar koffein kaffe eller te . Även kaffe och te kan lindra vissa symptom på en baksmälla , kommer det koffein i dessa drycker ytterligare torka din kropp .
2

Ät frukost . Ditt illamående kan bero på en tomt eller orolig mage ( din magslemhinnan kan ha blivit irriterad av för mycket alkohol ) . Även om du inte är på humör för att äta , är det viktigt att ha en lätt frukost för att köra din illamående bort . Välj mat som är lätt på din mage , som rostat bröd , frukt och spannmål . Undvik fet , rika livsmedel som ost , bacon och andra typer av kött . Addera 3

Gör en banan milkshake . Om du inte är på humör för fast föda till frukost , dricka en banan milkshake för att lindra symptomen av din baksmälla , inklusive illamående . I en mixer , blanda två bananer med fem koppar mjölk . Lägg honung att söta drycken . Bananerna kommer att återställa dina elektrolyter och kalium , vilket ofta är uttömda efter mycket drickande . Mjölken kommer att lugna magen och hjälper till att hålla dig hydrerad . Och honungen kommer att bidra till att öka ditt blodsocker .
4

Ta en mage lättnad medicin . Mage lättnad mediciner , som Pepto Bismol tabletter, hjälp behandla illamående , kräkningar och andra sjukdomar matsmältnings . Efter frukost , ta några tabletter för att lugna magen och behandla ditt illamående .
5

Ta en tupplur . När du har uppblött och ätit , vila en stund . En tupplur kommer att ge din kropp tid att vila och återhämta sig . Addera