Patellartendinit uppstår när den sena som förbinder knäskålen med skenbenet skadas. Denna sena, kallad patellarsenan, spelar en avgörande roll för benens funktion och används vid cykling, hopp och sparkar. Tillståndet drabbar framför allt idrottare, exempelvis basketspelare och volleybollspelare som utsätter knäna för upprepade hopp och stora belastningar.
En skada på patellarsenan kan ta lång tid att läka. De flesta skador läker med relativt enkel vård i hemmet, men smärtan kan ibland kvarstå i veckor eller månader. Smärta som varar upp till sex månader betraktas som normal. Kvarstår besvären längre än så bör du kontakta en läkare. Om skadan inte läkt efter upp till ett år kan kirurgisk behandling bli aktuell.
Vila är den mest effektiva vägen till snabb återhämtning. Det innebär dock inte att du måste hålla benet helt i vila, men aktiviteter som hopp och löpning bör undvikas helt tills smärtan avtar. Att lära sig använda musklerna på rätt sätt när benet är friskt är nyckeln till att förebygga en ny skada. Att stretcha benet ordentligt före träning är också ett bra sätt att undvika överbelastning av senan. Det är extra viktigt att tänka på förebyggande åtgärder eftersom en andra skada oftast tar längre tid att läka än den första.
Fysioterapi är en annan värdefull del av läkningsprocessen. Genom riktade styrkeövningar för patellarsenan kan du dessutom förkorta återhämtnings tiden. Det rekommenderas också att stärka quadricepsmusklerna, eftersom starkare lårmuskler avlastar senan och minskar pressen på den. Ett patellarskydd, även kallat senband eller knäband, kan lindra smärtan under läkningsprocessen genom att fördela kraften bort från senan via ett jämnt tryck mot området. Massage är ytterligare en metod som kan stimulera läkningen och öka blodcirkulationen i vävnaden.
Om ingen av de ovan nämnda behandlingsmetoderna ger resultat och smärtan består kan operation bli nödvändig. Det finns ingen standardiserad procedur i dessa fall; istället baserar läkaren sin metod på skadans svårighetsgrad och läge. Kirurgen försöker antingen reparera den skadade senan eller ta bort delar som är alltför hårt skadade. Återhämtningen efter operation tar vanligen sex till tolv månader, och fullständig läkning kan aldrig garanteras.
Det finns flera andra alternativ att överväga vid patellartendinit. Ett av dem är läkemedelsbehandling. Även om det inte är fastställt exakt vilka smärtstillande medel som hjälper mot tillståndet kan vissa icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) lindra smärta och inflammation. Man bör dock vara försiktig med kortikosteroider, eftersom de riskerar att försvaga senan ytterligare. En annan tillgänglig behandlingsform är extrakorporeal stötvägstherapi (ESWT), där ljudvågor används för att stimulera läkningen av senan. Även om det ännu saknas entydiga vetenskapliga bevis för metodens effektivitet har terapin anhängare som menar att den kan hjälpa vid patellartendinit.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online