Så identifierar du orsaken till dina magsmärtor

Att ställa en diagnos på egen hand är sällan enkelt. Oftast vet man inte riktigt vad som ligger bakom värken eller smärtan man känner, om man inte direkt kan koppla den till något konkret, som en skada eller händelse i den nära förflutna tiden. När det gäller magsmärtor är situationen ungefär densamma. Det finns dock flera saker du själv kan göra för att bättre förstå vad som orsakar dina besvär.

Instruktioner

1. Analysera symtomen vid din magsmärta

Första steget för att diagnostisera smärta, inklusive magsmärtor, är att noggrant betrakta de symtom som uppstår. Fundera över om smärtan är skarp eller dov, brännande eller krampaktig, tryckande eller pulserande, samt om den åtföljs av andra symtom.

2. Ta hänsyn till hur länge smärtan pågår

För att kunna bedöma din magsmärta behöver du också fundera över dess varaktighet. Varar den bara några minuter eller flera timmar? Har smärtan kommit och gått under de senaste dagarna, eller har du haft återkommande episoder av obehag under flera månader? Utlöses smärtan av vissa livsmedel?

3. Notera när magsmärtorna uppstår

När en magsmärta oftare uppstår på tom mage, blossar upp på kvällen och lindras av viss mat eller syrabindande läkemedel kan det tyda på att du lider av ett magsår.

4. Tänk på vad som kan ha utlöst smärtan

När magsmärta uppstår kort efter en måltid och åtföljs av halsbränna och till och med bröstsmärta kan det vara ett tecken på gastroesofageal refluxsjukdom, sura uppstötningar, irritabel tarm eller helt enkelt matsmältningsbesvär.

5. Var uppmärksam på var smärtan sitter

När magsmärtor uppstår i övre högra delen av buken och åtföljs av matsmältningsbesvär, feber och illamående kan det vara ett tecken på gallsten eller ett gallblåseanfall. Är smärtan mer av brännande natur över övre delen av buken och åtföljs av illamående, kräkningar, uppblåsthet och viktnedgång kan det tyda på gastrit – en inflammation och irritation i magsäckens slemhinna.

6. Reflektera över dina tarmrörelser

Om magsmärta uppstår samtidigt som du inte har haft avföring kan smärtan helt enkelt vara ett tecken på att du lider av förstoppning.

7. Tänk på eventuella "tveksamma" livsmedel du ätit

Magsmärtor och kramp tillsammans med illamående, diarré, kräkningar och trötthet kan vara en varningssignal för matförgiftning, E. coli-infektion eller intolerans mot ett visst livsmedel.

8. Prata med din läkare

Självklart är det enklaste och säkraste sättet att få sina magsmärtor utredda att kontakta en medicinsk expert. Läkaren kan korrekt och effektivt fastställa orsaken till dina besvär och rekommendera rätt behandling.

Kom ihåg: Sök vård omgående om smärtan är intensiv, plötslig eller åtföljs av hög feber, blodig avföring eller kraftiga kräkningar – dessa kan vara tecken på ett allvarligt tillstånd som kräver akut undersökning.