Reflux Försiktighetsåtgärder

Reflux; även känd som syra reflux , halsbränna, eller mer vetenskapligt , gastroesofageal refluxsjukdom ( GERD ), är ett smärtsamt tillstånd , i vilken syran i magsäcken backar upp i matstrupen. Effekterna av reflux kan omfatta skador på slemhinnan i matstrupen , inflammation i matstrupen, smärta , och en förändring av kostvanor . Sura uppstötningar sjuka bör ta flera försiktighetsåtgärder .. Titta på vad du äter

Enligt WebMD.com , vissa livsmedel öka frekvensen och svårighetsgraden av reflux . Listan innehåller vanliga kost häftklamrar såsom köttfärs , majs och chips , munkar, kaffe , te , sprit och vin . Dessa påverkar den nedre matstrupen sphincter förmåga att blockera magsyra kommer in i matstrupen . Att äta dessa livsmedel med måtta kan hjälpa refluxsymtom .

Pat Baird , RD , en professionell med National Halsbränna Alliance , föreslår att äta mindre måltider oftare under dagen istället för tre stora måltider . Större måltider och livsmedel med hög fetthalt kontakt vistelse i magen längsta , exponerar matstrupen under en längre period på magsyra . Mindre måltider kan bidra till att minska frekvensen av reflux skov

Mediciner : . Försiktighets

Övertagande receptfria mediciner kan hjälpa symptom och ytterligare skydda matstrupen från de skadliga effekterna av magsyra . Antacida , syra reduceringar och sura styrenheter används för att behandla refluxsymtom .

Antacida hjälpa neutralisera syran . Maalox , Mylanta , Tums , och Rolaids är vanliga antacida . De används för snabbverkande , tillfällig lindring .

Sura reduceringar bidra till att begränsa mängden syra i magen . Pepcid AC , Tagamet HB , och Zantac 75 är alla exempel på syranedsättandeläkemedel . Dessa ger längre symtomlindring än antacida , men de fungerar inte så snabbt .

Prilosec OTC och Prevacid 24 HR används för att blockera syraproduktionen , vilket ger tid för matstrupen att läka . Dessa är inte så snabbverkande som antacida eller syra reduceringar , men de möjliggör esofagus healing , till skillnad från de andra.

När dessa over-the - counter mediciner , följ instruktionerna för bästa och säkraste resultat .
Addera Ytterligare försiktighetsåtgärder

andra försiktighetsåtgärder om du diagnostiseras med refluxsjukdom inkluderar ge tid mellan måltiderna innan liggande , upplyft huvudet av din säng , och stoppa cigarettanvändning. Vänta minst två timmar efter en måltid innan du ligger ner . Detta ger kroppen tid att delvis smälta maten; syra finner sin väg in i matstrupen lättare när man ligger ner . Efter två timmar , mängden syra i magsäcken minskar , vilket minskar risken för reflux efter att ha ätit . Höjning huvudet av din säng hjälper till att hålla syra kommer in i matstrupen under sömnen . Rökning hämmar matstrupen sphincter förmåga att blockera sura uppstötningar ordentligt . Addera