Manuell lymfdränage är en skonsam massageteknik som förbättrar lymfcirkulationen genom långa, svepande handrörelser. Metoden används traditionellt för att behandla lymfödem och minska svullnader i kroppen. Manuell lymfdränage (MLD) erbjuds av utbildade terapeuter i de flesta större städer, och efterfrågan är särskilt stor bland canceröverlevare som utvecklat lymfödem till följd av strålbehandling. Massagetekniken kan även lindra besvär vid artros, reumatism och karpaltunnelsyndrom.
Sök efter en certifierad terapeut i manuell lymfdränage. Du kan hitta namn och adresser via sökmotorer på nätet, hos din vårdcentral eller genom din försäkringsgivare. Leta gärna efter terapeuter som är utbildade i Vodder-metoden, uppkallad efter den läkare som banade väg för lymfologin som forskningsområde i mitten av 1900-talet.
Konsultera alltid din läkare innan du påbörjar manuell lymfdränage. Har du kroniskt högt blodtryck, hjärtproblem, cellulit (hudinfektion) eller någon annan infektion ska du alltid ha läkarens godkännande innan behandlingen inleds.
Genom att försiktigt massera lymfknutarna i halsen, armhålorna, ljumsken och bakom knäna kan du förstärka effekten av dina veckovisa behandlingar. Håll dessutom benen högt upplyfta i femton minuter efter självsmassagen för att öka lymfflödet.
Prata med terapeuten om vilken behandlingsfrekvens som passar dig bäst. Beroende på hur allvarligt ditt tillstånd är kan du behöva manuell lymfdränage två till tre gånger i veckan tills svullnaden minskar och lymfcirkulationen förbättras. Söker du behandling för bihåleinflammation, bursit (slidsäcksinflammation) eller andra besvär som inte hänger samman med ödem är det klokt att följa upp symtomen efter varje behandlingstillfälle.
Det är vanligt att behöva kissa oftare under några timmar efter en behandling, eftersom vätska som flyttats från vävnaderna till njurarna då lämnar kroppen. Drick därför flera glas vatten efter behandlingen för att återställa kroppens vätskebalans.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online