Leveren utför ett enormt arbete för kroppen varje dag – men den klagar aldrig när något är fel. Det är tyvärr en nackdel, eftersom levern kan ta betydande skador innan den visar några symtom som skulle få dig att söka vård. Med lite förebyggande omsorg kan du dock undvika allvarliga hälsoproblem i framtiden. Här är sex steg som hjälper dig att hålla levern frisk.
Överdriven alkoholkonsumtion skadar levern och kan i värsta fall leda till skrumplever (cirros). Undvik även att äta för mycket protein, vilket kan överbelasta levern och orsaka mental förvirring, liksom stora mängder kolhydrater, vilket kan ge upphov till fettlever. Var dessutom noga med att inte inta för höga doser av A- och D-vitamin.
Många läkemedel bryts ner i levern. Paracetamol, den verksamma substansen i exempelvis Alvedon och Panodil, kan vara särskilt giftigt vid överdosering. Kontrollera alltid innehållsförteckningen så att du inte samtidigt tar flera receptfria läkemedel som innehåller paracetamol. Var också försiktig med oreglerade kosttillskott – flera av dem kan vara skadliga för levern.
Hepatit är en vanlig sexuellt överförbar sjukdom. Hepatit C kan vara dödlig, och det finns inget vaccin som skyddar mot den. Dela därför aldrig föremål som sprutor eller tandborstar som kan vara kontaminerade med kroppsvätskor från smittade personer, och tvätta händerna ofta, särskilt efter toalettbesök.
Låt vaccinera dig mot hepatit A och B innan du reser till områden där dessa sjukdomar är vanliga, eftersom de kan skada levern. Se också till att endast dricka rent vatten och att frukt och grönsaker är noggrant tvättade och tillagade innan du äter dem.
Din lever kan skadas av giftiga ämnen som du andas in eller absorberar genom huden. Använd därför alltid skyddshandskar, mask och god ventilation när du arbetar med starka kemikalier.
Levern är ett ömtåligt organ. Ett välriktat slag mot buken kan orsaka allvarliga skador, till exempel bristningar i levervävnaden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online