Koenzym Q10 och sköldkörtelproblem – vad du behöver veta

Din kropp producerar naturligt ett vitaminliknande ämne som kallas koenzym Q10 (CoQ10). Varje cell bildar olika mycket, beroende på sitt behov. Med åldern minskar mängden CoQ10 i kroppen, vilket kan utarma organ som hjärtat och sänka nivåerna av dina sköldkörtelhormoner.

Enligt kardiologen Stephen Sinatra, M.D., F.A.C.C., F.A.C.N., kan sköldkörtelsjukdom dessutom beröva kroppen CoQ10, vilket i värsta fall kan leda till hjärtsvikt. Har du fått diagnosen sköldkörtelproblem kan tillskott av CoQ10 därför vara nyckeln till bättre hälsa.

Bakgrund

Dr. Frederick Crane upptäckte CoQ10 av en slump år 1957 vid University of Wisconsin när han arbetade med cellulär energiproduktion i nöthjärtan. Crane blev en pionjär inom området och lärde sig att CoQ10 både producerar energi i kroppen och fungerar som en kraftfull antioxidant, i likhet med C- och E-vitaminerna. Han insåg också att CoQ10 är livsviktigt.

National Cancer Institute uppger att de högsta koncentrationerna av CoQ10 finns i hjärtat, levern, njurarna och bukspottkörteln, medan den lägsta koncentrationen återfinns i lungorna. Även om frågan är omdiskuterad fortsätter läkare och forskare att studera och rekommendera CoQ10 till patienter för en rad olika tillstånd och sjukdomar, inklusive sköldkörtelsjukdom.

Sköldkörtelsjukdom

Sköldkörteln är en liten körtel som sitter på framsidan av halsen, under struphuvudet eller "Adamsäpplet". Den tar upp jod från maten och omvandlar det till sköldkörtelhormoner. Dessa hormoner, T3 och T4, reglerar hela din ämnesomsättning.

Hypertyreos beror på att för många sköldkörtelhormoner bildas, vilket ger en överaktiv ämnesomsättning, viktändringar och en mängd andra symtom. Hypotyreoos uppstår i stället när det inte bildas tillräckligt många hormoner, vilket ger en långsam ämnesomsättning och flera därmed sammanhängande besvär. CoQ10 kan bidra till att återställa sköldkörtelns hälsa.

Sköldkörtelsjukdom och hjärtat

Enligt Dr. Sinatra orsakar sköldkörtelen inte direkt hjärtproblem. Han menar att sköldkörtelsjukdom i stället leder till viktökning, lipidrubbningar med mera, vilka i sin tur kan ge upphov till hjärtbesvär. Som tidigare nämnts berövar hypertyreos dessutom hjärtat dess CoQ10, vilket det behöver för att fungera. I sin bok Heart Sense For Women skriver Dr. Sinatra att CoQ10 "i grunden förbättrar hjärtats förmåga att pumpa mer effektivt".

KoQ10 och hypertyreos

Eftersom allt CoQ10 i kroppen kan förbrännas av en överaktiv sköldkörtel säger Dr. Sinatra: "Om det finns en enda sak som en kvinnlig sköldkörtelpatient kan göra, är det att ta tillskott av CoQ10."

Barn med hypertyreos kan också dra nytta av CoQ10. I en studie från 2003 upptäckte Dr. Thomas Menke vid Vestische Kinderklinik i Tyskland att plasmanivån av CoQ10 var "signifikant sänkt" hos barn med hypertyreos.

Kosttillskott med KoQ10

Eftersom mängden CoQ10 minskar med åldern kan tillskott i tablett- eller kapselform framgångsrikt återställa nivåerna i kroppen.

Ta 100–200 mg per dag om du har sköldkörtelproblem, enligt Dr. Sinatras rekommendation. Har du även en hjärtsjukdom kan du ta upp till 400 mg dagligen. KoQ10-tillskott är dessutom prisvärda och kan köpas i hälsokostbutiker eller på nätet.

Tips och varningar

• Ersätt inte CoQ10 med konventionella läkemedel. Även om det är säkert bör du använda CoQ10 som komplement till ordinerad behandling.
• Rådfråga alltid din läkare innan du börjar ta CoQ10 om du använder blodförtunnande läkemedel, exempelvis warfarin (Coumadin).
• Ät livsmedel som är rika på CoQ10, exempelvis jordnötter samt fisk och skaldjur.

OBS: Den här artikeln är endast avsedd som allmän information och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning. Prata alltid med din läkare innan du påbörjar nya kosttillskott.