Armbågen är en fritt rörlig synovialled som glider och roterar lätt i sitt hölje. Överarmsbenet (humerus) samt armbågsbenet (ulna) och strålbenet (radius) i underarmen bildar tillsammans armbågsleden. Dessa ben utgör tre ledpartier som är inkapslade i en gemensam kapsel. Armbågen möjliggör både kortare och längre armrörelser samt rotation av underarmen. Leden deltar i intrikata handrörelser och bidrar dessutom med extra kraft i överkroppen.
När underarmen sträcks och böjs rör sig armbågsleden i synovialvätska inuti kapseln. Armbågen fungerar som en förlängning av skulderleden och möjliggör mjuka, välkontrollerade rörelser. Tillsammans med handleds- och skulderlederna gör armbågen det möjligt att utföra komplexa rörelser från skulderbältet ända ner till fingertopparna, enligt Dr. Huei-Ming Chai vid National Taiwan University.
Tänk dig att du använder armbågen för att rikta handleden och handen mot ett äpple: den komplexa rörelsen innebär att du först sträcker dig efter frukten, för att sedan böja armbågen och handleden när du plockar upp äpplet och lägger det i en korg. Denna grundläggande handling aktiverar triceps, biceps samt musklerna i underarm, handled och hand.
Att rotera underarmen utåt och uppåt kallas supination, medan rotation inåt och nedåt kallas pronation. Dessa vridrörelser gör det möjligt för skulderbältet, över- och underarm samt handled och händer att röra sig fritt och smidigt, enligt Dr. John McNulty vid Loyola University.
Rörelser som utförs med exakt kontroll låter dig hålla och äta ur en soppskål, utöva sport, skriva på datorn, dricka öl med vänner eller detaljmåla en miniatyrfigur. De flytande rörelserna ger muskler och leder omedelbar stabilitet och kontroll. Balansen är så precis att en person kan snubbla nerför några trappsteg medan hen håller en het kopp kaffe – utan att spilla en enda droppe.
Den glidande och roterande armbågsleden får sin styrka och balans från ligament, senor, muskler och benleder som arbetar i samklang, enligt skaparna av MedCharts Anatomy, Gest & Schlesinger. Dessa anatomiska kartor, utvecklade för användning vid University of Michigan Medical School i samarbete med Dr. Pat Tank, visar överarmen böjd i armbågsleden medan underarm, handled och hand är utåtroterade och uppåtvända i supinerad flexion.
Att skaka hand, spela tennis, volleyslå en boll, varsamt lyfta en bebis eller lyfta ett föremål över huvudet skulle kunna vara nästintill omöjliga uppgifter utan kombinationen av flexion och supination.
Eftersom skuldra, armbåge och handled tillsammans stödjer hela skulderbältet kan armbågen lyfta vikter som överstiger en persons egen kroppsvikt. Muskler som fäster vid dessa leder arbetar i synergism och motverkar varandra på ett sätt som skapar en perfekt hävstång, enligt Dr. Jill Owen vid Eastern Illinois University.
Denna pronerade flexion gör det möjligt för underarmen att vridas inåt och nedåt samtidigt som armbågen böjs och sträcks. Dessa smidiga rörelser låter en person dribbla en basketboll, skriva på tangentbordet eller försiktigt lossa spännet på ett fastnat smycke utan att skada det.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online